Saya sekali lagi mencari resep cepat untuk hidangan lezat, saya menemukan beberapa. Di sini saya membagikan resep casserole yang luar biasa, yang aslinya dalam versi yang sedikit berbeda, tetapi saya membuat perubahan sendiri dan ternyata itu adalah BOM! Saya pikir banyak orang akan menyukainya sama seperti saya.
Saya memulai pembuatan casserole dengan menyiapkan daging cincang, yang saya goreng di wajan kering dengan tambahan bawang bombay cincang halus, ini membutuhkan waktu sekitar 10 menit. Daging cincang bisa apa saja, saya juga menambahkan bumbu hop-suneli.
Bersamaan dengan daging cincang, brokoli juga bisa diolah. Ini perlu direbus dalam air asin selama sekitar 5 menit.
Selanjutnya, saya memotong brokoli menjadi potongan-potongan kecil dengan ukuran yang nyaman, dimasukkan ke dalam cetakan. Anda perlu memecahkan satu atau dua telur ayam, aduk rata dan tuangkan campuran ini ke atas brokoli.
Di atas sayuran, Anda harus meletakkan daging cincang yang sudah disiapkan dan juga menuangkan campuran telur dari dua telur. Saya memotong satu tomat menjadi irisan tipis dan meletakkannya di atas daging.
Selanjutnya, Anda bisa menutupi tomat dengan keju parut, atau, seperti saya, dengan krim asam. Dengan krim asam, ternyata lebih sedikit kalori.
Sekarang kami mengirim casserole yang hampir jadi ke oven yang dipanaskan sebelumnya hingga 200 derajat selama 10 menit.
Hasilnya adalah casserole yang sangat enak, memuaskan dan menyehatkan, cocok untuk mereka yang mengikuti diet sehat. Dan yang terpenting, persiapannya tidak memakan banyak waktu.
Bahan:
brokoli - 500-600 gram
daging cincang - 500 gram
Krim asam - 30-50 gram
bawang bombay -1 pc
telur ayam - 4 buah
tomat - 1-2 buah
garam, merica secukupnya
Terima kasih atas perhatiannya dan subscribe channel-nya, ada banyak hal menarik ke depan!
Sehatlah!