🖐 Setiap pagi di keluarga kami dimulai dengan bubur dan telur rebus, tetapi terkadang kami menginginkan sesuatu yang tidak biasa. Semua orang tahu bahwa makan bubur di pagi hari itu sehat, jadi saya datang dengan casserole dari oatmeal yang sama saja, menurut saya, ternyata lebih enak, tetapi manfaatnya sama.
Pertama-tama, saya menumbuk satu, atau lebih disukai dua, pisang dengan garpu.
Saya menggunakan oatmeal paling biasa, yang perlu dimasak selama 15-20 menit. Untuk resep ini, saya menggunakan tepat satu gelas. Saya menambahkan pisang ke oatmeal. Kupas satu apel besar dan potong dadu berukuran sedang.
Karena saat ini apel saya tidak terlalu manis, saya menambahkan satu sendok teh gula merah, jika tidak Anda tidak perlu melakukannya. Saya pasti menambahkan garam, itu membuat rasa manis lebih cerah. Saya juga menambahkan dua sendok makan kelapa, itu menambah bumbu ke casserole kami, 1-2 sendok makan minyak zaitun.
Terkadang saya menambahkan kulit lemon atau jeruk. Tambahkan sekitar setengah gelas air ke massa yang dihasilkan dan aduk rata. Konsistensi adonan harus kurang lebih seperti pancake, tidak terlalu cair.
Anda dapat mendiversifikasi jenis casserole ini sesuka Anda, menggunakan buah-buahan yang berbeda, buah-buahan dan kacang-kacangan kering, semolina atau biji rami, dll., Semuanya sesuai selera Anda ...
Saya olesi bentuk di mana casserole akan dipanggang dengan minyak sayur dan taburi dengan kelapa.
Saya memindahkan adonan ke dalam cetakan dan mengirimkannya ke oven yang dipanaskan sebelumnya hingga 200 derajat selama 25-35 menit.
Taburi casserole yang sudah jadi saat masih panas dengan gula halus. Dapat disajikan hangat dan dingin, lezat dalam bentuk apa pun.
Pastikan untuk mencobanya, Anda tidak akan menyesal!
Bahan:
Oatmeal 1 cangkir
0,5 gelas air
Apel 1 besar
Pisang 1-2 buah
Kelapa serpih 3 sendok makan
Minyak sayur 1-2 sendok makan
Kulit lemon atau jeruk
Gula dan garam opsional
Terima kasih atas perhatiannya dan subscribe channel-nya, ada banyak hal menarik ke depan!
Sehatlah!