Saya memiliki daftar makanan tertentu yang saya mencoba untuk tidak makan. Aku membuat mereka untuk dirinya sendiri bukan hanya dari kepala, dan setelah membaca beberapa studi. Selama 8 tahun terakhir, aku kembali programnya.
Makanan apa penyebab penuaan dini pada kulit
Sebenarnya, aku bukan seorang ilmuwan dan saya tidak bisa mengatakan dengan pasti apa yang produk adalah 100% berbahaya. Namun, dengan membaca beberapa literatur, pengamatan, saya menyimpulkan bahwa, dalam rangka untuk memperlambat penuaan kulit, harus ditinggalkan:
- gula;
- kopi;
- produk merokok;
- alc. minuman (ada);
- semua produk dengan lemak trans.
Sekarang sedikit tentang setiap produk. Jadi, gula, saya tidak makan, di samping itu, sedikit menggunakan produk yang mengandung gula dan karbohidrat sederhana sekali. Di bawah larangan, tidak hanya permen dan jus, tapi produk juga tepung. Mengapa dihapus? Karena gula (besar jumlah daripadanya) Ini mempengaruhi serat kolagen - menghancurkan mereka. Secara umum, proses ini sangat kompleks, dan saya tidak bisa menggambarkan mereka)
kopi Aku dikecualikan karena dia negatif mempengaruhi empedu. Secara umum, sebelum saya minum banyak kopi, tapi penolakan dampak positif nya warna - telah menjadi lebih ringan (Aku meninggalkan nada terlalu kuning).
Adapun sosis, maka tidak ada yang mengatakan. Seperti untuk saya, maka mereka hanya membahayakan.
Alc. minum tidak menggunakan keluarga saya bahkan untuk liburan tunggal. Kami tidak memiliki produk ini. Dan secara umum, alc. minuman - tidak dapat berguna jika mereka menyebabkan keracunan.
Sejauh lemak trans, maka ini termasuk permen, kue kering, saus, makanan siap dibeli, dan sebagainya. N. By the way, itu juga mengandung banyak karbohidrat dapat merusak kesehatan, saya hanya tidak makan.
Dan jika Anda memiliki produk yang Anda tidak makan? Apa yang berpikir unuseful untuk kecantikan dan kesehatan secara umum?