Musim panas akan segera datang! Saatnya stroynet! Apa seperti makan untuk menurunkan berat badan? ;)
Ini adalah persis pilihan itu, dan makan dan tidak menambah berat badan!
Bubur ini tidak hanya bergizi dan selera dibingkai, tetapi juga memberikan lembut sebuah menggosok efek Slimming! Karena bubur tanpa perlakuan panas. Hal ini hidup dan aktif!
bahan:
1. hercules
2. Flaxseed (terang atau gelap)
3. Plum (atau plum kering)
4. Kismis (cahaya)
5. Sabut (opsional)
6. Kefir (yoghurt sehari lebih baik)
7. Air (soda lebih baik)
metode persiapan
Hercules (1 cangkir) gelas gula kefir, yoghurt atau air biasa. Mendinginkan selama 4-5 jam.
biji rami (1 sendok makan) untuk memilih dari puing-puing dan mengisi bugar selama 8 jam.
Plum dan kismis (mata), rendam dalam air bersih hangat selama 2-4 jam (jika itu adalah sangat bersinar - tidak gud dan harus tuangkan air mendidih. Lebih baik untuk memilih kurang mengkilap, itu adalah bahan kimia kurang diproses.
Jika Anda lakukan sendiri, Anda dapat cambuk semuanya dalam blender dalam proporsi oleh mata. Dan jika Kami melayani favorit (th), itu bisa lebih cantik! Misalnya menghias kelapa (seperti yang digambarkan) atau chocolate chips.
Makan di pagi hari, setelah Anda minum dua gelas hangat air selama dua minggu.
Anda masih bisa dihukum pada saat yang sama: "Aku tidur, dan muda" "Saya makan dan tumbuh tipis!"
suasana optimis peremajaan dan memberikan ostroynenie! suasana begitu besar, dan penurunan berat badan yang cepat!
Berlangganan dan di depan kami masih diet sehat dan lezat!