cerah ini, menyegarkan musim semi salad sangat sederhana yang tidak mengekspresikan atau vysheptat! Hal ini dapat digunakan baik siang dan malam, dan bahkan setelah matahari terbenam di malam hari tanpa membahayakan kesehatan Anda! cintanya bagaimana vegan dan obychnoedy! Dapatkah Anda bayangkan! ;)
bahan:
1. timun
2. tomat
3. alpukat
4. minyak biji rami (dingin ditekan)
5. Lada (hitam atau merah)
6. Bawang putih (opsional)
Sebuah metode mempersiapkan sepotong kue!
mentimun potong dadu, tomat dan alpukat, tuangkan mentega, taburi dengan lada dan bawang putih. Dan maju dengan lagu!
Anda mendapatkan kemudahan mentimun dan kenyang dengan alpukat dan minyak!
Secara umum, internet sering ditulis bahwa yang terbaik tomat dan mentimun tidak campuran, seperti tomat mengoksidasi sayuran, mentimun pencucian. Oleh karena itu, di sini atas kebijakannya untuk menggunakan salah satu bahan mentimun atau tomat, atau keduanya.
Alpukat dan minyak rami memberikan asam lemak Omega 3 dan jenuh tubuh. Minyak selalu lebih baik untuk penggunaan dingin-ditekan, panas-ditekan karena mengandung karsinogen, namun tetap terlihat dingin ditekan (menekan dengan cara ini sangat merugikan produsen). Dan begitu ada sering menipu. Namun hal itu terjadi bahwa tergelincir pahit minyak biji rami, dan di sini juga, mengawasi.
Plus, Anda dapat menambahkan dalam salad tofu, keju, atau Adyghe posochit torochke di atas keju keras, dan juga akan baik. semua rasa!
Berlangganan lewatkan jauh lebih ringan dan resep hangat!