Bagaimana lezat dimakan zucchini baku dan menerima dari itu semua vitamin.
Biasanya, zucchini goreng, melambung, dipanggang, kaleng, dll.. Tapi kami ingin membuat vitamin di dalamnya tetap di tempat dan, oleh karena itu, akan mempersiapkan kedai beberapa hidangan lainnya. Mie zucchini, mohon di meja!
bahan:
1. Zucchini (1 pc)
2. Mentimun (1 pc)
3. Bawang putih (1 siung)
4. Rempah-rempah (paprika, kunyit)
5. minyak mustard (2 sendok makan)
Zucchini in vivo berguna untuk hati (yang mengandung magnesium dan kalium), vitamin A dan C, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan proses inflamasi dalam tubuh. Omega-3, karotenoid, polisakarida juga memiliki di pub. Zucchini bahkan menurunkan gula darah. Disarankan untuk memasukkan dalam diet anak-anak sejak dini, agar berisi enzim yang anak bantuan pencernaan. Sayuran ini kaya akan serat, meningkatkan fungsi usus dan membantu untuk menghilangkan logam berat dari tubuh. Ia memiliki sifat diuretik, menurunkan berat badan adalah berguna, karena setelah penggunaannya perasaan kenyang tahan lama.
Akan terlihat bahwa sayuran yang rendah hati seperti seperti zucchini, dan sangat baik dilakukan. Dan Swedia, dan penuai, dan igrets dude!
Metode MIE zucchini
Nah jika Anda memiliki spirulayzer - adalah alat yang dapat digunakan untuk membuat spaghetti sayur. Jadi mudah untuk mengunyah zucchini baku tidak semua orang suka, dan spaghetti dimakan dengan sangat mudah dan bahkan mati-keras pemakan daging menyetujui spaghetti tersebut. Jika tidak, maka kita mengambil nozzle khusus atau sederhana parutan parutan dan nasochili zucchini dan mentimun povdol untuk mendapatkan spaghetti panjang. Lalu campurkan mentimun dan zucchini di piring, ada bawang putih menggosok, add rempah-rempah untuk rasa, penuh dengan mustard atau lainnya minyak favorit Anda. Semua zucchini di syroedcheski siap! Bon appetit!
Berlangganan ke saluran di depan semua menyenangkan!