Campuran ini dari hidup produk biologis aktif dan dengan pemakaian teratur membantu untuk membersihkan tubuh. Hal ini telah dilakukan dari komponen tersedia.
bahan:
1. Labu (sepotong 5x5 cm) baik mempengaruhi seluruh saluran pencernaan
2. Plum manis (5-7 unit) meningkatkan peristaltik dan membantu untuk lembut menarik bangku
3. Pear (3-4 buah) karena struktur berpori dari goresan dinding usus dari semua deposito lama + membersihkan hati
4. Benih-benih chia (3 sendok makan) adalah mungkin tanpa
5. Air (setengah cangkir) daripada lebih banyak cairan, semakin sedikit kesempatan sembelit
metode persiapan
Semuanya siap untuk memasak. Dicuci buah-buahan dan sayuran (bahkan jika itu dianggap bahwa buah ini semua apa yang memiliki biji, ternyata labu - buah yang sama. Hal ini diperlukan untuk belajar tambahan. informasi di Internet). Mengambil labu matang, memotong sepotong kecil (jika Anda mengambil besar, tidak akan begitu lezat), dibersihkan dari kulit, dimasukkan ke dalam mangkuk blender, tambahkan lebih menguras (tidak melupakan untuk menghapus tulang) diiris pir, biji chia (pra-direndam dalam air dingin selama 5 jam). Mereka dimuat segala sesuatu di dalam mangkuk blender, tambahkan sedikit air, ketegaran, kita bergeser ke dalam cangkir dan menikmati makanan Anda!
Berbagi dengan teman Anda dan berlangganan ke saluran, agar tidak kehilangan semua yang paling berharga!