Brokoli adalah ratu dari semua kubis! Ini memiliki sulforaphane substansi anti-tumor, vitamin langka U, yang mencegah munculnya bisul. Brokoli berbentuk seperti jamur atau ledakan nuklir, merobek semua musuh di jalan! Ini berbagai kubis mengandung sedikit kalori dan tinggi serat dan mempromosikan penurunan berat badan. Mari kita membuat sederhana, namun biologis aktif krim sup brokoli, tetapi tidak akan memasak seperti yang dilakukan kebanyakan dan membunuh nutrisi dan membuat pilihan PCMF syroedchesky untuk pencegahan dan menyuburkan sekaligus yang ramah mikroflora.
bahan:
1. Brokoli (beam)
2. Bawang putih (1 siung)
3. Alpukat (setengah)
4. Dill (puchochek)
5. Almond (5 buah)
6. Air (kaca)
7. lada merah dan hitam (sejumput)
metode persiapan
Kami mengambil brokoli dan dill, dicuci dimasukkan ke dalam cangkir blender ditambahkan alpukat (tanpa kulit). Ya! Ada resep dan kulit;). Kita harus menempatkan bawang putih (pra-direndam dalam sekam dalam air untuk membuatnya lebih mudah dimurnikan) - itu fishechkami! almond kemudian ditanam, merica, ketegaran sampai merata, dituangkan ke dalam cangkir, dihiasi dengan brokoli dan bon nafsu makan untuk tubuh yang baik!
Berbagi dengan teman dan berlangganan saluran!