Lezat, hangat dan salad sehat. Sempurna untuk makan siang atau makan malam yang ringan!
bahan:
0,5 kg ayam
250 gr. kubis Cina
timun
2 paprika
200 gr. yoghurt alami
4 tomat
2 telur rebus rebus
2 sdm. l. minyak zaitun
garam
lada
persiapan:
1. Ayam fillet dipotong-potong dan ringan mengalahkan dengan palu.
Bumbui dengan garam dan merica.
2. Menggoreng ayam dalam panci-grill dalam 1 sdm. l. minyak zaitun sampai coklat.
Hapus daging dari panci dan biarkan dingin.
3. kubis mencuci Cina, kering dan air mata menjadi potongan-potongan dengan tangan.
4. Mentimun dan merica bilas manis. Mentimun dipotong menjadi tongkat.
Peppers dibersihkan dari biji. Kemudian juga potong.
Letakkan sayuran dalam mangkuk salad kubis dan bumbui dengan garam dan merica.
5. Ayam fillet dipotong menjadi strip panjang.
Letakkan sayuran.
6. Siapkan salad dressing: campur yoghurt, 1 sdm minyak zaitun, garam dan merica.
7. Berpakaian salad dengan saus yoghurt.
8. Potong tomat dicuci menjadi irisan
9. telur rebus, dingin, kupas dan indah dipotong-potong 4.
10. Berbagi di salad telur dan irisan tomat.
Musim salad selera dengan garam dan merica.
Salad segera melayani.
Bon appetit!
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANRSS feed saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!