Protein yang berasal dari makanan nabati dicerna oleh tubuh manusia jauh lebih mudah daripada dari hewan, dan itu jauh berguna, karena tidak meningkatkan kolesterol, tekanan, tidak menyebabkan penyakit kardiovaskular dan tidak memprovokasi onkologi. Selain itu, protein nabati memasok jumlah tubuh seimbang asam amino. Hal ini ditemukan dalam kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan. biji, buah-buahan dan sayuran. Kami membuat koktail sayuran atas dasar biji labu, mengandung mineral dan elemen yang mempromosikan membangun otot.
bahan:
1. biji labu dikupas (cup sepertiga)
2. Bayam (beam)
3. Salad (puchochek)
4. Air (2 gelas)
persiapan
Ambil biji labu dikupas (hijau), dicuci, direndam semalam dalam air dingin. Pagi tuangkan ke dalam mangkuk blender, tambahkan bumbu-bumbu dicuci dan air pada suhu kamar. Kami memutar dan mendapatkan protein shake susu-hijau lezat dan cukup kaya! (Anda dapat mengambil dan biji labu dikupas, tapi kemudian harus menguras sebelum digunakan). biji labu memiliki sifat antiparasit, sehingga ingatlah ini. (Ada kontraindikasi, baca terus untuk informasi lebih lanjut).
Berbagi resep untuk protein shake dan berlangganan saluran!