Pada musim panas saya mencoba untuk mengambil manfaat maksimal dari sayuran. Terutama Saya suka memasak masakan yang berbeda dari zucchini. Karena mereka tidak terlalu tinggi kalori, tapi hangat. Saya hadir untuk Anda casserole yang terlihat layak seperti di makan malam keluarga, dan di atas meja liburan.
persiapan:
Langkah pertama dalam menggoreng goreng panci bawang. Kita perlu mengambil 3 bawang berukuran menengah. add ini ke dalam panci 400 gram daging cincang, garam, merica dan goreng 7 menit. Kemudian menempatkan 2 sendok makan pasta tomat. Masak selama 5 menit. Lalu angkat dan untuk sementara ditinggalkan sendirian.
Zucchini kasar menggosok. Kami membutuhkan 5 buah dengan berat sekitar 1,2 kilogram. Tambahkan garam dan memeras jus. 4 telur kocokan bersama-sama krim asam - itu akan cukup 150 gram. 6 menengah tomat potong-potong.
Baking piring dengan smear minyak. Put setengah dari labu, atas dengan bawang cincang. Kemudian lay out sisa bawang, dan di atas - tomat. Isi dengan campuran telur dan krim asam, taburi dengan keju parut - itu sudah cukup 100 gram. Mempersiapkan Baked pada 180 derajat 35 menit. Maka hanya akan menghiasi dengan hijau dan mengatur skeet. Bon appetit!