Seseorang akan berkata: "Ya, itu hanya kolak buah kering!" dan juga akan di kanan Anda. Namun, Uzvar (Buah direbus) mempersiapkan sedikit yang berbeda.
kolak mendidih dan gula add, uzvar - diseduh dan diminum tanpa gula. Rasio buah dan air di uzvar 1/4.
buah kering direndam semalam dalam air hangat, kemudian membawa ke kipeniya👇 sebuah
Kemudian hapus panci dari panas dan bungkus dengan sesuatu yang hangat. buah subjek menyeduh (infus) selama beberapa jam. Terus terang, saya menyeduh setiap "set" dua kali dan kemudian campur. Gula tidak ditambahkan pada buah dan cukup manis mereka.
Sebagai aturan umum, dan buah kompot dan Uzvar dibuat dari satu set suhofruktov👇 seluruh
Apa manfaat Uzvara individu dan buah kering di dalamnya?
saat memasak Uzvara biasanya menggunakan kering apel, pir, kismis, aprikot, ceri, plum. Berikut adalah manfaat Uzvara dan kualitas berguna karena buah ini dan berry. Kebetulan, dalam buah kering mengandung lebih besar elemen daripada di segar!
Dalam uzvar mengandung vitamin A, B1, B2, B3, CSerta penting untuk fungsi usus pektin dan serat, ditambah berguna untuk otak glukosa. Pir dan apel sering digunakan untuk mempersiapkan Uzvara - itu antioksidanOleh karena itu memungkinkan minuman untuk membawa radikal bebas dari tubuh. Selain itu, tergantung pada buah-buahan yang merupakan bagian dari minuman, uzvar buah kering mengurangi peradangan, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan hemoglobin, meningkatkan usus dan saluran pencernaan, bermanfaat efek pada sistem kardiovaskular dan pernapasan, serta sempurna kencang dan membantu untuk menghilangkan garam dan "berbahaya" kolesterol.
Jika Anda ingin membangun perut, perlu untuk menambah uzvar prun. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh - sejenis semak. Pada tekanan tinggi dan penyakit kardiovaskular - aprikot.
Memperkuat rasa minuman, Anda dapat menggunakan lemon atau kulit jeruk, kayu manis, atau cengkeh. Tapi kita minum tanpa semua aditif tersebut.
Uzvar multivitamin adalah sarana, sangat berharga di musim dingin. Dan itu juga:
* Menyediakan tubuh dengan makro dan mikro
* Ini membantu menghasilkan empedu dan cairan pencernaan
* Mencegah penebalan empedu
* Merangsang peristaltik
* Menormalkan mikroflora usus
* Mengikat dan memindahkan kolesterol dari usus
* Meningkatkan elastisitas pembuluh darah
* Ini memiliki efek antioksidan
* Meningkatkan berkeringat
* Meredakan pembengkakan
* Meningkatkan sirkulasi darah otak
* Meningkatkan metabolisme purin
* Meningkatkan pembubaran asam urat di ginjal
* Menormalkan kadar glukosa darah
* Meningkatkan metabolisme
* Meningkatkan berat badan
Setelah memasak Uzvara - buah kering, saya tidak membuang, mengambil dari benih adalah tanah dalam blender dengan madu, ringan direbus dan bahkan dan indah rumah selai👇
minuman uzvar Hal ini dapat dalam bentuk panas (misalnya, dengan cara, itu akan membantu dengan SARS teh tidak lebih buruk dengan lemon) dan dalam dingin: memuaskan baik haus, tidak mengandung bahan pengawet berbahaya dan bahan kimia tambahan.
sarankan ingat ini Old Rusia minum, seperti yang dilakukan keluarga kami!
Seperti untuk - plus dalam karma ✊! Langganan - obnimashki 🤗) untuk melihat iklan - khusus terima kasih! 🙌🙌🙌 saya mencoba)) Pada pertanyaan - jawaban dengan kesenangan. Semua baik! 🙏