Salad dengan ayam hati "a la Obzhorka".
Banyak cinta salad "Obzhorka" - dia begitu lezat dan berminyak... (!
Mereka yang menonton berat badan mereka, saya sarankan untuk mencoba resep lite "Obzhorka".
Kita perlu:
- 400 g hati ayam
- 150 g wortel di Korea
- 1 bawang,
- setetes minyak zaitun,
- keju lembut atau rendah lemak krim asam 10%
- 1-2 siung bawang putih,
- Garam dan merica secukupnya.
Persiapan.
Membersihkan hati dari film dan mendidih dalam air asin, dingin dan dipotong-potong berukuran sedang.
Cincang halus bawang dan goreng dalam setetes minyak zaitun. Seperti biasa, agar tidak membakar tambahkan air.
Cincang halus bawang putih.
Umumnya, bahkan dalam pemotongan setiap orang memiliki selera yang berbeda. Seseorang yang suka sangat cincang halus dalam salad, dan beberapa yang lebih besar.
Saya membeli wortel di Korea.
Kami mengumpulkan semua bahan dalam mangkuk.
Idealnya, Anda perlu untuk menanamkan sedikit saus salad, untuk mencicipi semua campuran up.
Aku mengumpulkan semua bahan dalam wadah dan diaduk, dekat tutup dan menyingkirkan di lemari es.
Saya sebelum disajikan menambahkan garam dan merica untuk rasa dan lembut keju sendok skim pondok atau krim asam 10%.
Dan bagi mereka yang tidak bisa hidup tanpa mayones salad - saya mengisi secara terpisah mayones))).
salad kami siap!
Bon appetit!
Saya ingin membuat istirahat yang buruk - lemak keju cottage dan produk susu lainnya, saya hanya menggunakan sebagai saus salad atau makanan penutup kadang-kadang. Dalam bentuk murni, sebagai hidangan terpisah saya makan 2-5 produk persentase susu, manfaat dari mereka lagi, karena kebanyakan vitamin dan mineral untuk mencerna karena lemak.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!