Suatu hari aku sedang mempersiapkan diri untuk versi PP dari Adjara khachapuri, dan saya ingin berbagi dengan Anda sederhana dan resep lezat.
KBZHU 100 gram: K - 212, B - 14,9, M - 10.26, U - 13,7
Kita perlu:
- 5% dadih (tidak kering) - 200 gr.
- tepung beras - 100g.
- 3 butir telur menengah,
- suluguni - 140 gr.
- garam dan merica untuk rasa.
Persiapan.
Nah uleni adonan dari keju cottage, 1 butir telur, garam dan tepung. Adonan ternyata sedikit rapuh, tapi masih menempel.
Selanjutnya Anda harus meletakkan loyang kertas roti (yang memiliki tikar silikon - semua besar melakukannya).
Bagi adonan menjadi tiga bagian (I dibagi 2, namun secara empiris mengungkapkan bahwa 3 bagian - pilihan terbaik untuk puas dan tidak pergi melalui dengan kalori). Oleh karena itu, saya menyarankan untuk membagi adonan menjadi tiga bagian.
kapal Lepim pada perkamen, peregangan lengan dan membentuk papan tinggi.
Kami menghapus perahu kami dalam oven selama 20 menit pada 180 g.
Sementara perahu di oven, gosok keju dan sisanya.
Gat pompa, keju taburi dan menghapus lagi dalam oven selama 5 menit untuk mencairkan keju. Kemudian tarik keluar bagian atas dan hati-hati tuangkan 1 telur, prisalivaem dan menghapusnya dalam telur sampai matang oven.
Lain kali aku akan memasak hidangan ini, saya akan menambahkan sedikit bawang putih dalam keju. Dan untuk semua yang mencintai kombinasi keju dengan bawang putih, saya menyarankan untuk melakukan hal yang sama).
Bon appetit!
Anda bahkan dapat taburi dengan hijau favorit Anda, tapi aku punya saat ini tidak ada dill atau bawang.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!