Hari baik, kehilangan berat badan!
Hari ini saya ingin menawarkan resep untuk bakso ayam. Mungkin seseorang akan dapat bervariasi resep ini dengan menggunakan diet dan hidangan dari dada ayam favorit kami.
Kita perlu:
- Dada ayam - 900 g (atau isian)
- wortel rata-rata,
- Bawang putih - 2-3 siung,
- krim asam - 2 sdm (I 10%),
- pasta tomat - 1 sdt,
- garam dan merica untuk rasa,
- sejumput pala,
- paprika manis - 1 sdt
persiapan.
Wortel dan bawang putih, gosok pada parutan kecil.
Menggiling dada ayam dalam daging cincang dan kemudian mencampur semua bahan dalam blender.
Berikut adalah mince kita dapatkan.
Bagian cincang Aku membeku, dan beberapa let pada bakso.
Bentuk bakso dan dimasukkan ke dalam bentuk.
Kami mengisi bakso air kita - sekitar 1 liter, yang diencerkan pasta tomat dan krim.
Pemanenan dalam oven dipanaskan sampai 220 c selama 30-35 menit.
Bon appetit!
KBZHU: K - 120, B - F 20,26-1,95 U - 1,58
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!