Saya hanya memasak makanan diet! Setiap kali kami memiliki hari libur, kami menyiapkan permen, kue, dll. Tapi bagaimana dengan anak-anak (orang-orang) yang menjalani diet ketat? Mereka juga ingin. Karena itu, saya membuat kue mangkuk seperti itu untuk anak saya, tidak ada lemak, tidak ada margarin. Resep ini mudah disiapkan dan yang terpenting tidak berminyak. Tapi Anda juga tidak bisa memakannya setiap hari (karena produk tepung tidak bisa digunakan untuk penyakit seperti kita, mereka menyebabkan fermentasi di usus), hanya pada hari libur, sehingga tidak akan menyinggung anak-anak yang diet.
Komposisi: tepung terigu, baking powder, gula, telur, kefir, minyak sayur, pisang
Metode memasak:
Campur tepung dengan baking powder dan gula dalam cangkir.
Tambahkan telur, kefir, dan minyak sayur, dan campur semuanya dengan mixer.
Potong pisang menjadi cincin.
Kami menyebarkan adonan dengan sendok dalam cetakan atau cetakan dan menambahkan pisang ke tengah (karena nyaman bagi siapa saja).
Panggang selama 30-40 menit. pada t - 160'. Tes kematangan kue dengan tusuk gigi. Jika adonan tidak tertinggal di tusuk gigi, maka kue sudah siap, Anda bisa mengeluarkannya. Biarkan cupcakes agak dingin, jangan dikeluarkan saat masih panas, jika tidak bisa pecah.
Anda dapat melihat semua resep di halaman Instagram saya @ dieta_4stol