Salam untuk semua pelaku diet!
Saya kehilangan berat badan dan memberitahu Anda tentang hasil, berbagi pengalaman mereka dan mencoba untuk membuktikan bahwa kehilangan berat badan dapat lezat dan memuaskan.
Dan di sini saya kepada Anda dengan permen resep lain.
Minum teh hijau dengan sesuatu yang enak setelah makan siang atau makan malam - dan mengapa tidak?
Mari kita mempersiapkan diri jelly lezat dan sehat.
Kita perlu 500 gram apel. Saya sudah dihapus kupas apel dan dipotong-potong untuk menyederhanakan langkah berikutnya.
Apel mengirim panggang sampai matang - aku butuh waktu sekitar 35-40 menit pada 200 derajat. Jika Anda tidak membersihkan apel, mereka akan tetap cerah, tetapi perlu untuk bermain-main dengan membersihkan mereka dari kulit setelah dipanggang. 500 g apel segar aku 300g panggang - sangat penting untuk menghitung KBZHU selesai hidangan.
Dalam 50 ml air panas saya Larutan 10 g gelatin.
Apel kocok blender, ditambahkan ke 50 ml 10% cream, 1 tas / sachet tas pemanis dan vanili dan lagi semua baik menepuk-nepuk.
Ketika gelatin benar-benar larut dalam air, tambahkan ke apel dan kocokan. Semakin baik vzobete (sebelum busa) - lebih baik struktur produk akhir. Aku sudah terlalu malas.
Tuangkan campuran yang dihasilkan ke dalam wadah, tutup penutup dan kapal dalam lemari es sampai pemadatan.
Aku bergegas untuk mencoba dan mengambil hanya 4 jam, tetapi lebih baik untuk menahan sedikit lebih lama.
Bon appetit! Lezat apple-butter jelly dengan rasa apel diucapkan siap!
Jika diinginkan, taburi dengan kayu manis atau kakao - itu semua tergantung pada selera Anda.
KBZHU per 100 g produk jadi: K - 167, B - 3,26, F - 1,7, V - 36,9.
Untuk keluar dari wadah selama beberapa detik, saya menurunkan bawah dalam air panas, dan kemudian dipisahkan dari dinding dengan spatula pisau dan menarik jelly kontainer. Hal ini tidak bangkrut. Lebih baik untuk mengambil wadah kecil. Dan jika ada, misalnya, cetakan silikon untuk es - maka Anda akan mendapatkan potongan sudah porsi yang sangat mudah untuk mendapatkan.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!