Salam untuk semua berat badan kehilangan pada saluran Anda.
Saya cepat berbagi dengan Anda vkusnotenyu lain!
Bagaimana Anda bisa berpikir bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dan memiliki batang korek api a.
Benar Julien bukan biasa dan okoloPPshny, tetapi tidak kurang lezat. Ya, dan begitu banyak dari protein (bagi mereka yang menonton BZHU - ini sangat penting!)
Mari kita memasak dengan cepat!
Saya butuhkan:
- Rata-rata dada ayam (250g)
- jamur (saya telah direbus cendawan 200 g), Anda dapat menggunakan jamur segar,
- siung bawang putih 2-3,
- suluguni 50 g,
- krim 10% atau yogurt klasik atau dadih lembut - 50 g
- garam dan lada hitam, kering bawang putih untuk rasa.
Persiapan.
mencuci baik dada ayam dan memotong dengan pisau di isian. Anda dapat menggunakan ayam cincang.
Dalam add bawang putih cincang ayam kering, garam, merica hitam dan aduk rata.
Saya menggunakan panci kue silikon. Anda dapat menggunakan cetakan yang sesuai tersedia untuk Anda.
ayam cincang didistribusikan lebih cetakan, membentuk tepian seperti dalam foto.
Jamur garam, merica, add mencubit kering bawang putih, 25-30 g keju parut dan suluguni krim asam. Aduk.
Jamur isian dihasilkan didistribusikan melalui keranjang ayam.
Kami kirim dalam oven pada 200 derajat selama 20-25 menit, lalu taburi dengan keju yang tersisa dan mengirimkannya dalam oven sampai garing, yang akan menutup batang korek api kita dalam keranjang ayam.
Bon appetit! Hal ini sangat lezat!
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!