Mari kita bicara tentang makanan dalam hidup kita dan usaha yang gagal untuk menurunkan berat badan.
kita mencintai makanan yang lezat. Dan sering tidak mengendalikan diri dan Metem segalanya. Semua yang menarik mata Anda.
Pada saat yang sama, ada wawasan dalam kehidupan kita, ketika melihat dirinya di cermin, kita berpikir - waktu itu untuk mengambil pikiran, perlu untuk menurunkan berat badan, dan bahwa segera musim panas... atau ulang tahun dan harus masuk ke gaun... atau... atau...
Setiap dari kita memiliki saat-saat wawasan tersebut. Dan, alasan saja, baik, sangat penting untuk menurunkan berat badan, dan itu langsung mendesak.
Dan sekarang, kita duduk di depan komputer dan mencari diet baru-fangled "minus 10 kilogram dalam seminggu." Kami membeli yogurt dan tuangkan ke dalam dirinya liter, pergi jahat, semua geramannya dan umumnya tidak sangat baik merasa.
Tapi! Kita juga perlu masuk ke gaun (tentu saja masing-masing dari kita memiliki baik kita sendiri, motivasi yang sangat penting untuk kehilangan besok berat badan).
Mengulurkan sebagai beberapa hari, saya pikir sebagian besar seperti saya frustrasi dan menyerang pada makanan ringan. Dan percobaan tersebut tentu akan membawa kita kemudian kembali ke beberapa kilo tambahan, dan mungkin untuk masalah kesehatan.
Gadis! Hal ini tidak perlu untuk melakukannya!
Jika ada kelebihan berat badan, seperti saya, Anda perlu datang ke pemahaman bahwa kita harus menyingkirkan itu dan menyingkirkan selamanya. Kita perlu mengubah gaya hidup Anda, Anda harus mencintai diri sendiri dan menyadari bahwa semakin jauh, semakin sulit akan mengenakan kilo tambahan. Pikirkan tentang diri Anda dan kesehatan Anda.
Hal utama untuk menemukan motivasi untuk menurunkan berat badan.
Tentang motivasi (insentif untuk menurunkan berat badan), dan tentang bagaimana saya menemukannya, saya telah ditulis sebelumnya. Jika Anda tertarik inilah link ke artikel.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? dari = Editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? dari = Editor
So.
Memotivasi diri sendiri untuk jangka panjang, menyadari seberapa keras kita kelebihan berat badan. Tidak perlu terlihat super diet.
Kita perlu untuk mempertimbangkan kembali cara hidup mereka, untuk meninjau makanan.
Memutuskan untuk menurunkan berat badan, aku datang untuk nutrisi.
Dan saya ingin memberitahu Anda bahwa kehilangan berat badan pada nutrisi yang tepat - itu lezat, tidak mahal (karena banyak berpikir) dan sama sekali tidak sulit.
Kita harus memahami bahwa untuk menurunkan berat badan Anda tidak akan secepat yang kita inginkan, tapi tidak ada masalah untuk kesehatan dan jiwa, tanpa kegagalan keras, menyebabkan bahkan lebih berat.
Selama periode Mei 2018 tentang gizi dan kalori defisit aku kehilangan hampir 30 kg!
Hari ini, 13 Desember timbangan menunjukkan angka 102,4!
Bayangkan saja! 132 kg dan 102,4! Tentu, saya merasa seperti orang yang berbeda.
Ini menjadi lebih mudah untuk hidup, dan apa yang Anda inginkan!).
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!