Jadi kubis itu bulat! Mari kita membuat salad kubis (kubis segar kaya akan serat dan kalsium).
Mengunyah juga bisa bermanfaat (tidak semua remah dikunyah dan usus "ditutupi", perlu untuk membersihkannya secara berkala dengan "sapu" sayuran.
Bahan-bahan:
1. Kubis - sepertiga dari garpu sedang
2. paprika merah Bulgaria - 1 buah
3. Kunyit - sejumput
4. Kecap asin - setengah sendok teh
5. Garam batu - secukupnya
Persiapan
Kami mencuci sayuran dengan baik, menghilangkan semua hal yang tidak perlu (omong-omong, dari paprika di tengah, omong-omong, juga dapat digunakan secara terpisah dalam saus.., mereka juga berguna).
Kubis cincang menjadi potongan-potongan, potong lada menjadi lingkaran (atau / dan kubus).
Diasinkan, ditaburi kunyit, disiram kecap (tanpa glutamat). Diaduk dan bon appetit!
(Banyak orang mengeluh kembung karena kubis, tetapi bukan dia yang harus disalahkan, tetapi "tempat sampah kemarin". Itu menumpuk hanya dari fakta bahwa ada banyak simpanan lama di dalam... Lagi pula, kubis itu hidup, bioaktif dan segera melakukan pekerjaan pembersihan dan mencoba menertibkan)
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!
Ada kontraindikasi.