Mempersiapkan pure detoks makanan mentah yang lezat dari aprikot dan apel kering, yang membantu membersihkan tubuh setelah makan berat.
Bahan:
1. Aprikot kering - 5 pcs (melarutkan, membersihkan usus, kalium untuk jantung)
2. Apel - 1 pc (pektin untuk saluran pencernaan, merangsang hati memproduksi empedu, vitamin C)
3. Air - 1 gelas (sebaiknya dilelehkan)
4. Kunyit - cubit (membersihkan darah)
Persiapan
Di malam hari, kami mencuci aprikot kering dan merendamnya dalam air hangat semalaman (lebih baik memilih aprikot kering nondescript, tidak diproses dengan kimia, dan bahkan lebih baik mengambil aprikot - aprikot kering dengan tulang, karena lebih manis, lebih baik larut, vitamin B17 dalam tulang adalah bonus dan secara umum memiliki lebih banyak manfaat, karena lebih sedikit yang diproduksi di atasnya. manipulasi).
Di pagi hari mereka membilas aprikot kering, memotongnya menjadi potongan-potongan kecil (diperiksa apakah ada batang, serpihan, dll.). Kami mencuci apel, membuang bagian tengah, memotongnya menjadi 4 bagian, merendamnya dalam wadah blender untuk aprikot kering, menuangkan kunyit, ditambahkan air hangat.
Kocok hingga halus selama 30-40 detik, masukkan ke dalam cangkir dan selamat makan!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!