Senang semua yang mengunjungi blog saya.
Di sini saya berbagi tidak hanya kerugian mereka pengalaman berat 57 kilogram, tapi resep rendah kalori dan hidangan yang merupakan bagian dari diet saya, dan saya kehilangan berat badan.
Anda tidak akan menemukan resep dada ayam rebus dan soba dikukus, serta cerita tentang saham kubis tahunan.
Kami tumbuh tipis lezat dan memuaskan pada defisit kalori kecil.
Suatu hari saya memasak untuk ayam keluarga panggang dengan jeruk rempah-rempah dan ingin berbagi dengan Anda resep sederhana ini.
Hen ternyata lembut, juicy dengan rasa jelas cahaya oranye.
Saya menyarankan Anda untuk pasti mencoba dan diversifikasi diet hidangan yang serupa Anda.
kebutuhan ✅Nam:
- ayam kecil,
- satu jeruk,
- 5-7 siung bawang putih,
- garam, lada hitam, khmeli suneli,
- bumbu sayur Universal seperti yang diinginkan.
persiapan.
Kami memisahkan kulit ayam bangkai, tetapi tidak menghapusnya.
Oranye potong-potong.
siung bawang putih menjadi irisan kecil.
Kemudian, oranye dan menyebar bawang putih di seluruh bangkai ayam di bawah kulit.
Gosok bangkai ayam dengan rempah-rempah.
Pemanenan dalam oven selama 40 menit (dalam kasus saya) sampai matang.
Jika ayam agak besar, saya sarankan pertama selama 20 menit tutup dengan foil dengan rempah-rempah tidak punya waktu untuk membakar.
Ayam selesai mengambil irisan jeruk.
Potong-potong bagian dan menikmati.
Bon appetit!
Videoretsept Anda dapat melihat saya channel YouTube.
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik aku pergi cara sendiri penurunan berat badan selama sekitar nutrisi yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!