Musiknya sudah selesai! Kembang api mereda. Sekarang kita harus keluar dari "pesta perut".
Sarapan pembersihan sederhana yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran kering yang tersedia, menggantikan semua program detoks yang rumit (nenek kami tahu tentang itu).
Bahan:
1. Prune - 10 buah (pembersih saluran pencernaan yang kuat)
2. Wortel - 1-2 pcs (serat, karotenoid)
3. Minyak sayur - 1 sendok makan (apa saja) (pelumas)
4. Jepit kunyit (pembersihan)
5. Bubuk cabai merah - di ujung pisau (stimulasi gerak peristaltik usus)
Persiapan
Kami mengambil wortel dan plum, cuci bersih. Potong-potong, taruh di pemotong sayur. Satu atau dua dan ayo pergi! (Anda dapat memarut wortel, hal utama yang kami butuhkan adalah padat, bukan "kapas" - tidak diproses secara termal, yaitu serat hidup).
Pindahkan ke cangkir, taburi kunyit, merica, tuangkan minyak. Aduk dan siapkan (Anda bisa membuat campuran seperti makanan penutup dengan madu, sirup, dengan pala.. Berikan bentuk Anda, misalnya, ratakan dengan cetakan, tata dengan slide, dll.).
Kami menggunakannya di pagi hari, satu jam setelah bangun tidur, dicuci dengan air hangat yang diasamkan dengan lemon. Kesehatan yang baik!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!