Smoothie pisang oatmeal yang bergizi dan lezat adalah makanan yang sempurna untuk hidangan lengkap, misalnya untuk sarapan, juga untuk camilan antara makan siang dan makan malam, jika Anda berpegang teguh pada kanan nutrisi.
Minuman disiapkan dengan cepat, dengan semua bahan yang diperlukan di tangan. Belilah oatmeal instan agar cairannya lebih lembut dalam waktu yang lebih singkat. Jika mau, Anda bisa menambahkan kayu manis bubuk, berbagai rasa dan esens ke dalam smoothie.
Disarankan untuk menyajikan minuman dengan sedotan dengan bukaan lebar agar tidak tersumbat saat dicicipi. Untuk dekorasi, potongan pisang, buah-buahan lain, daun mint segar, taburan warna-warni, dll. Cocok.
Bahan:
Serpihan oatmeal - 50 g
Minum yogurt - 300 ml
Pisang - 1-2 pcs.
Gula - 1,5 sdt
Persiapan:
1. Smoothie dibuat dengan blender kendi khusus, yang lebih cocok untuk menyiapkan minuman kental daripada kapal selam konvensional. Tuang ke dalam mangkuk minum yogurt jenis apa saja dengan rasa yang tidak mengganggu pisang, misalnya nanas. Saat menyiapkan smoothie untuk lebih banyak orang, Anda perlu meningkatkan kecepatan bahan.
2. Tempatkan oatmeal instan dalam mangkuk. Pastikan untuk mencari sekamnya. Jika ada (mungkin produk murah yang dibeli berdasarkan berat), bilas dulu oatmeal beberapa kali dalam air sebelum menambahkannya ke mangkuk.
3. Tambahkan gula pasir dan perisa lainnya. Anda bisa mengganti gula dengan madu apapun, jika Anda tidak alergi terhadap produk ini. Karena smoothie tidak cocok untuk perlakuan panas, madu dapat ditambahkan langsung ke mangkuk, dan tidak saat disajikan.
4. Kupas satu pisang besar atau beberapa buah kecil, potong-potong dan tambahkan ke dalam mangkuk bersama bahan-bahan lainnya. Terkadang tidak apa-apa menggunakan pisang kering jika buah segar tidak tersedia. Dianjurkan untuk menyimpan produk kering dalam air mendidih selama sekitar 20 menit sebelum ditambahkan.
5. Potong dan kocok semuanya selama sekitar 2-3 menit dalam mode berdenyut, tutup mangkuk dengan penutup.
6. Tuang smoothie pisang oatmeal yang sudah dimasak ke dalam gelas tinggi, gelas irlandia, toples tubing dan garnish sebelum disajikan.
Tidak disarankan untuk menyiapkan minuman untuk penggunaan di masa mendatang, karena selama penyimpanan jangka panjang smoothie menjadi kental dan tidak mungkin meminumnya melalui sedotan.
Suka dan berlangganan saluran kami adalah rasa terima kasih yang terbaik untuk penulis :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro