Untuk tetap sehat dan awet muda lebih lama, sangat penting untuk menormalkan pola makan Anda. Beralih ke PP adalah keputusan yang tepat, tetapi juga sangat penting untuk melepaskan produk berbahaya yang sering berakhir di meja kita karena ketidaktahuan.
Kentang goreng dan keripik
Produk-produk ini adalah yang terdepan dalam daftar produk yang berbahaya bagi kesehatan kita. Mereka mengandung banyak penguat rasa, pewarna, sejumlah besar karbohidrat, dan pemboros. Selain itu, sebagian besar produsen keripik kentang menggunakan kentang non-organik, yang ditanam dengan menggunakan banyak bahan kimia dan pestisida.
Hamburger dan hot dog
Di McDonald's, KFC, dan restoran cepat saji lainnya, Anda membeli makanan yang mengandung banyak zat aditif dan karsinogen. Menurut kesimpulan para ahli, konsumsi makanan semacam itu menyebabkan diabetes dan, tentunya, kegemukan. Konsumsi hamburger dan hot dog secara teratur menyebabkan kerusakan sel-sel otak, kerusakan jaringan saraf, dan peningkatan proses peradangan.
Ini juga termasuk produk setengah jadi yang mengandung pengawet dan dibuat dari ikan atau daging berkualitas rendah. Secara alami, mereka mengandung lemak trans, monosodium glutamat, dan zat lain yang berbahaya bagi kesehatan kita.
Mie instan
Produk semacam itu menyebabkan gangguan metabolisme dan dapat menyebabkan:
- masalah di hati;
- pembentukan batu ginjal;
- manifestasi alergi;
- gangguan pada sistem saraf.
Makanan semacam itu mengandung sejumlah besar penstabil, pengental, tetapi tidak ada zat berguna di dalamnya.
Mayones dan saus tomat
Produk murah mengandung karsinogen dan zat lain yang bukan yang paling berguna. Jika Anda tidak bisa hidup tanpa saus, buatlah di rumah dengan makanan yang sudah terbukti.
Margarin dan olesan
Makanan ini mengandung banyak lemak, termasuk lemak sintetis, cuka, pewarna, dan bahkan lemak trans. Penggunaannya secara teratur dapat menyebabkan penyakit vaskular, saluran pencernaan, gangguan metabolisme.
Cokelat batangan dan permen
Sebagian besar toko permen mengandung pemanis buatan, pengental, antioksidan, dan zat lain yang dapat merusak tubuh kita. Mengkonsumsinya secara teratur dapat menyebabkan obesitas, diabetes, kerusakan gigi, dan masalah kesehatan lainnya.
Minuman berkarbonasi manis, jus
Penggunaan minuman semacam itu dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan, pencucian kalsium dari tubuh, dan munculnya kelebihan berat badan. Dan semua karena fakta bahwa mereka mengandung banyak gula, pewarna dan karbondioksida, asam.
Jagung meletus
Popcorn goreng alami tidak akan membahayakan tubuh Anda. Tetapi popcorn yang dijual di toko mengandung banyak rasa, natrium klorida, yang jika dikonsumsi ke dalam tubuh kita dapat menyebabkan penyakit pembuluh darah dan ginjal.
Produk asap
Layak melewati counter dengan produk asap, karena komposisinya, terutama pada produk murah, kedelai, rasa, pengawet. Penggunaannya secara teratur dapat menyebabkan penyakit vaskular, pembentukan plak kolesterol.
Yoghurt rendah lemak dan makanan penutup keju cottage
Banyak orang percaya bahwa penggunaan produk semacam itu akan membantu menghilangkan berat badan ekstra tersebut. Tetapi dalam makanan penutup seperti itu tidak ada lemak alami yang membuat hidangan itu sendiri tidak berasa. Akibatnya, pabrikan menambahkan perasa, sejumlah besar gula, yang, sebaliknya, berkontribusi pada penambahan berat badan.
Artikel yang lebih menarik:
Perhatian: kentang goreng dan keripik berbahaya bagi kesehatan
10 makanan berbahaya untuk enamel gigi
TOP 10 makanan yang akan membahayakan Anda jika Anda menggunakannya secara tidak benar
Sukai, komentari, bagikan di jejaring sosial,berlangganan saluran kamiadalah hadiah terbaik untuk kami!
Inspirasi kesehatan dan kuliner yang baik :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!