Memasak telur orak-arik dalam microwave dalam cetakan porsi. Telur bisa dimasak sendiri, tapi akan lebih enak jika ditambah dengan sayuran dan bumbu dapur. Hari ini kami akan menggabungkannya dengan bayam dan tomat. Bayam bersifat netral, hanya menimbulkan rasa dari komponen yang menyertainya. Tapi, pada saat bersamaan, itu membawa manfaat besar bagi tubuh. Setelah dipanggang, sayuran dan bumbu ditempatkan dalam cetakan berporsi, lalu telur dimasukkan dan hidangan dipanggang dalam microwave.
Vilkin. Pro adalah komunitas kuliner yang unik. Di sini Anda akan selalu menemukan resep yang terbukti untuk setiap selera.
Bahan:
Telur - 2 pcs.
Bayam - 200 gr.
Tomat - 150 gr.
Bawang - 1 pc.
Minyak sayur - 2 sendok makan
Garam, merica - secukupnya
Cara memasak:
Menyiapkan makanan.
Pisahkan kepala bawang dari kulitnya, potong-potong, masukkan ke dalam wajan minyak yang sudah dipanaskan sebelumnya. Goreng dengan api sedang hingga lembut dan berwarna cokelat keemasan.
Potong ceri menjadi 4 bagian, tambahkan pada bawang bombay. Masak bersama selama 3 menit, aduk sesekali.
Setelah beberapa saat, tomat akan mengeluarkan sarinya dan melunak.
Cuci bayam sampai bersih, keringkan sedikit. Potong batang menjadi potongan-potongan kecil dan potong daun menjadi ruas sedang. Masukkan bayam ke dalam wajan dengan bawang bombay dan tomat, goreng selama 1 menit, aduk sesekali.
Bayam, jenuh dengan minyak, ukurannya akan mengecil sebanyak 2 kali lipat.
Bagilah isi wajan menjadi beberapa porsi.
Kocok telur satu per satu. Kocok dengan sangat hati-hati agar kuning telurnya tetap utuh. Taburi bagian yang kosong dengan merica dan garam.
Masukkan cetakan ke dalam microwave, atur daya maksimum. Masak selama 5-7 menit berikutnya, tergantung pada kekuatan oven microwave Anda.
Sebelum disajikan, telur bisa dicampur sebentar dengan isian sayur.
Selamat makan!
Jika Anda menyukai resepnya, menyukainya (penulis akan sangat senang!) Dan simpan di jejaring sosial.
Semua resep penulis kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro
Kunjungi, baca, komentari, masak, dan bagikan hasil Anda!
Semua inspirasi kuliner :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!