Salad yang berair, enak, dan yang terpenting, rendah kalori ini bisa disiapkan dan disajikan sebagai camilan, atau bisa juga menggantikannya. asupan makanan jika Anda sedang menjalani diet pemeliharaan berat badan atau penurunan berat badan, meski mengandung makanan yang sedikit asin ikan salmon. Di dalam ikan merah terkandung jumlah lemak sehat dan mikroelemen yang diperlukan untuk fungsi tubuh kita, dan sayuran adalah bonus menyenangkan dalam bentuk vitamin. Salad ini dapat ditaburi daun rempah segar, dan juga cocok dengan kacang atau biji apa pun.
Bahan:
Salmon asin ringan - 50 g
Lobak - 80 g
Mentimun - 80 g
Tomat ceri - 3 buah.
Bawang hijau - 1 pc.
Caper - 1 sendok makan
Kubis peking - 20 g
Minyak zaitun - 1 sendok makan
Lada hitam tumbuk - secukupnya
Garam laut - opsional
Cara memasak:
Kami akan menyiapkan semua produk yang diperlukan untuk memasak salad salmon. Bawang hijau, mentimun, lobak, dan tomat ceri, yaitu, cuci hampir semua sayuran di bawah air mengalir, keringkan dengan handuk kertas. Potong ikan merah asin ringan menjadi irisan tipis.
Kami membongkar kubis Peking menjadi daun-daun, mencucinya masing-masing secara terpisah, karena sering kali terdapat banyak pasir atau tanah di dalam kepala kubis. Lap dengan handuk kertas.
Potong pekinka menjadi potongan yang nyaman bersama dengan mentimun. Kami meletakkan sayuran di mangkuk dalam, tempat kami akan memasak dan membumbui salad.
Potong tomat ceri menjadi empat bagian. Potong lobak menjadi irisan tipis, sehingga terlihat lebih cantik pada hidangan yang sudah jadi.
Kemudian potong daun bawang dengan pisau, tambahkan bersama caper ke dalam mangkuk. Bumbui salad dengan minyak zaitun, garam dengan garam laut berkualitas baik jika diinginkan, dan merica sesuai selera.
Campur semua bahan dengan baik, taruh di atas piring saji yang indah. Taruh irisan salmon asin ringan di atasnya.
Sajikan segera salad yang sudah jadi, yaitu segera setelah dimasak, hingga sayuran menjadi jus.
Nikmati!
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro