Sarapan yang lezat dan bergizi dapat disajikan dengan cukup cepat, sebagai salah satu pilihan, saya sarankan membuat sandwich tuna kalengan. Mereka juga bagus sebagai camilan.
Lebih baik memilih tuna dengan jusnya sendiri. Kami juga membutuhkan telur ayam dan ketimun acar. Jika Anda menyukai camilan yang lebih berair, Anda dapat menambahkan mayones, masing-masing, opsi ini tidak lagi terlalu sehat dan diet. Untuk roti atau roti, berikan preferensi pada yang favorit Anda - gandum utuh, tanpa ragi, dengan rempah-rempah, sayuran, rempah-rempah, buah-buahan kering, dll.
Bahan:
Tuna s / s - 100 g
Telur ayam - 1 pc.
Acar mentimun - 2 pcs.
Dill - 2 cabang
Garam, merica - secukupnya
Roti atau roti - 2 potong
Bawang putih - 1 siung
Proses memasak:
1. Siapkan semua makanan yang diperlukan sesuai dengan daftar.
2. Rebus telur ayam dalam air asin sampai empuk - 8-10 menit sudah cukup sejak mendidih. Dinginkan di bawah air dingin, kupas dan parut di parutan terbaik.
3. Buka stoples tuna. Pindahkan potongan ikan ke telur parut, Anda bisa menambahkan sedikit jus dari makanan kaleng dan menguleni semuanya dengan garpu. Jika tidak ingin menambahkan jus, Anda bisa menggunakan mayonaise. Bumbui dengan garam dan merica.
4. Letakkan irisan roti di atas wajan pemanggang panas, keringkan kedua sisinya.
5. Parut crouton dengan siung bawang putih cincang di kedua sisi.
6. Tempatkan tuna dan telur di setiap irisan.
7. Untuk penampilan cantik, tambahkan setangkai dill aromatik segar ke setiap sandwich.
8. Potong acar mentimun menjadi irisan atau potong menjadi dua. Letakkan di atas tuna dan telur.
9. Itu saja, sandwich bisa disajikan di meja.
Secangkir kopi atau teh aromatik sangat cocok untuk mereka.
Selamat makan!
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro