Semua orang tahu bahwa permen dan manisan lainnya bukanlah teman terbaik untuk gigi. Tapi selain itu, ada produk lain yang bisa merusak enamel. Inilah yang dibicarakan oleh Dmitry Smirnov, Kandidat Ilmu Kedokteran dan seorang dokter gigi yang berpraktik.
Penting!Vilkin. Proadalah komunitas kuliner yang unik. Di sini Anda akan selalu menemukan artikel menarik dan resep penulis yang terbukti untuk setiap selera.
Minuman berkarbonasi
Berbicara tentang enamel, Anda perlu mengingat konsep seperti pelicula.
Ini adalah lapisan pelindung khusus yang terbentuk di permukaan gigi di bawah aksi air liur kita. Seiring waktu, menjadi kotor, saat menyikat gigi, kita mencabutnya, dan diperkenalkan kembali.
Karena itu, sangat penting untuk berhenti minum minuman berkarbonasi.
Pertama, mereka mengandung gula berbahaya, yang memberi makan mikroflora yang menghancurkan enamel gigi.
Kedua, beberapa asam yang merusak pelicula. Demi percobaan, minumlah satu tegukan, lalu usapkan lidah Anda ke gigi - lidah Anda tidak akan lagi meluncur ke permukaan dengan begitu mulus.
Bubur susu
Ya, itu bagus untuk perut dan tubuh secara keseluruhan. Tapi bubur adalah zat lengket yang menyelimuti gigi kita. Sisa produk ini di rongga mulut secara aktif memenuhi flora bakteri, yang mengarah pada perkembangan karies yang cepat.
Untuk mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit pada rongga mulut, setelah makan bubur dianjurkan untuk berkumur-kumur secara menyeluruh, dan lebih baik menyikat gigi.
Kaviar dan telur rebus
Kuning telur yang tidak cukup digoreng adalah produk kental lainnya, yang setelah digunakannya lapisan tipis yang dibilas pada gigi terbentuk dengan buruk. Dialah yang menyebabkan proses yang tidak diinginkan yang mengarah ke hazel. Kaviar memiliki khasiat yang sama. Karena itu, jika Anda menyukai produk ini, jaga kebersihan mulut Anda dengan baik.
Permen dan permen karet apa saja
Setiap dokter gigi akan memberi tahu Anda bahwa gula adalah produk yang sangat berbahaya bagi gigi, karena dapat menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri. Toffee, chocolate, cotton candy adalah musuh pertama enamel gigi. Ini juga bisa termasuk permen karet.
Benar, jika kita berbicara tentang lolipop dan permen karet, maka ada pengecualian. Misalnya, yang mengandung xylitol dapat dikeluarkan dari daftar "sangat berbahaya".
Zat ini, pemanis, yang sebaliknya, mencegah munculnya flora bakteri di rongga mulut.
Meski begitu, perlu diingat bahwa permen karet tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang. Ini harus bertindak sebagai pasta gigi - dikunyah selama beberapa menit setelah makan dan dibuang. Penggunaan yang berlebihan hanya berbahaya.
Buah kering
Ya, ini adalah pengganti makanan manis yang sehat untuk tubuh kita. Tapi mereka bisa bertindak cukup merusak pada gigi.
Misalnya, plum dan aprikot kering hanya menempel di gigi, tersumbat di antara keduanya. Pada gilirannya, ini mengarah pada konsekuensi yang tidak menyenangkan, misalnya karies.
Jus asam dan buah-buahan
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa buah-buahan asam (jeruk, nanas) dan jus dari buah-buahan tersebut merusak jaringan keras gigi.
Benar, untuk ini mereka perlu dikonsumsi setiap hari dalam kilogram. Bagaimanapun, disarankan untuk berkumur setelah mengonsumsinya untuk menghilangkan peningkatan keasaman.
Beberapa orang berpikir bahwa meminum jus melalui sedotan akan menyelesaikan masalah ini, tetapi kenyataannya tidak - tetap akan masuk ke mulut.
Saus
Masalah utama mereka adalah adanya sejumlah besar gula dalam komposisi, juga dalam saus tomat dan saus serupa lainnya mengandung asam yang berdampak negatif pada kondisi enamel, mengiritasi gusi.
Produk acar
Kita berbicara tentang yang dibuat berdasarkan cuka, karena zat ini merusak enamel gigi.
Dan jika seseorang bermasalah dengan gusi, maka penggunaan produk acar akan memperburuk keadaan yang ada.
Selai dan beri dengan tulang kecil
Tulang seperti itu biasanya tersangkut di sela-sela gigi dan tetap berada di lekukan pada permukaan gigi yang mengunyah. Kegagalan mengeluarkannya dengan cepat dengan berkumur dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Bagaimana cara melindungi enamel?
Seperti dicatat oleh Dr. Smirnov, dia mendaftarkan makanan ini bukan sehingga Anda mengecualikannya dari diet Anda, karena beberapa sangat berguna.
Anda hanya perlu ingat bahwa jika Anda menggunakan sesuatu dari yang dilarang, maka setidaknya berkumurlah, dan lebih baik gosok gigi. Hal utama adalah jangan menggunakan tusuk gigi dalam hal apa pun, tindakan mekanis pada gusi, karena bisa rusak.
Selain itu, Dmitry Smirnov menekankan bahwa dalam dunia farmasi dan kedokteran gigi modern terdapat banyak alat untuk menguatkan email.
Tetapi Anda perlu memahami bahwa saat menggunakannya, enamel tidak dikembalikan, hanya lingkungan kedap udara yang dibuat di sekitar gigi untuk memberikan perlindungan minimal. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencoba mengecualikan makanan dari diet yang mempengaruhi kondisi gigi, untuk memantau kebersihan.
Artikel yang lebih menarik:
- Daging Merah: 5 Fakta Yang Akan Membuat Anda Menjadi Vegan
- Mengapa makanan cepat saji berbahaya: kelesuan, kelebihan berat badan dan kanker
- Cara TOP untuk membantu Anda tidak mabuk
Jika Anda menyukai artikel itu, menyukainya (penulis akan sangat senang!) Dan simpan di jejaring sosial.
Semua artikel dan resep penulis dapat ditemukan di situs web:https://vilkin.pro
Kunjungi, baca, komentari, masak, dan bagikan hasil Anda!
Semua inspirasi kuliner :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!