Minuman ideal untuk menurunkan berat badan adalah kefir dengan kayu manis, yang dimaniskan dengan madu apa pun. Ini tidak hanya mengisi tubuh dengan vitamin dan mineral yang berguna, tetapi juga meningkatkan kekebalan, membantunya melawan flu musiman dan ARVI. Madu dan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan tonik, dan kefir meningkatkan pencernaan, tetapi tidak perlu berharap bahwa efek ini akan cepat. Minuman ini membantu menurunkan berat badan, tetapi tidak berkontribusi untuk itu - untuk mencapai tujuan, kefir dengan kayu manis dan madu harus diminum setidaknya selama 1,5-2 bulan, tetapi tidak dengan perut kosong!
Jika diinginkan, madu dapat diganti dengan gula pasir atau sirup stevia jika Anda alergi terhadap rasa manis tersebut. Aduk kayu manis dengan madu dalam air hangat tidak lebih dari 35 derajat, jika tidak produk madu akan kehilangan khasiatnya.
Vilkin. Pro adalah komunitas kuliner yang unik. Di sini Anda akan selalu menemukan resep terbukti yang merangsang nafsu makan Anda.
Kunjungi situs web kami:https://Vilkin.Pro
Bahan:
Kefir 1,5% - 1,5 sdm.
Madu - 2 sendok makan
Kayu manis - 0,5 sdt
Air hangat - 0,5 sdm.
Cara memasak:
Langkah 1 dari 5
Menyiapkan makanan. Di pagi atau sore hari, siapkan makanan diet untuk keesokan harinya, dan saat Anda ingin makan, buatlah minuman untuk diri Anda sendiri dan minumlah. Ini dengan sempurna memuaskan rasa lapar dan mempromosikan rasa kenyang.
Langkah 2 dari 5
Pindahkan madu apa pun ke dalam mangkuk atau mangkuk yang dalam, tambahkan kayu manis bubuk di sana dan aduk rata. Simpan massa manis di lemari es.
Langkah 3 dari 5
Saat membuat minuman, 1 sdt. taruh massa dalam cangkir atau gelas. Tuangkan sekitar 50-60 ml air hangat dan aduk rasa manis di dalamnya agar tidak mengendap di dasar.
Langkah 4 dari 5
Tuangkan kefir dari lemak pilihan Anda ke dalam cangkir atau gelas. Aduk rata.
Dianjurkan untuk mencicipi minuman susu fermentasi sebelum menambahkannya dan, jika terlalu asam, tambahkan madu lagi. Ngomong-ngomong, kefir bisa dengan sangat mudah disiapkan di rumah, misalnya, di malam hari, sehingga di pagi hari Anda sudah menyiapkan minuman yang diperlukan.
Langkah 5 dari 5
Taburkan kefir manis di atasnya dengan sejumput kayu manis dan rasanya - rasanya enak dan lembut.
Jadi, buat diri Anda goyang pelangsing sepanjang hari, tetapi jangan terlalu terbawa suasana, karena madu sangat tinggi kalori! Campur terlebih dahulu dan Anda tidak perlu kefir - yang terakhir dapat bertingkat.
Sukai dan berlangganan kami saluran, serta jejaring sosial: Berhubungan dengan, Instagram, Facebook, Teman sekelas! Ini tidak sulit bagi Anda - kami senang :)
Semua resep penulis kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro
Kunjungi, baca, komentari, masak, dan bagikan hasil Anda!
Semua inspirasi kuliner :)
Teman dan pembantu Anda, Vilkin!