Alpukat yang dipanggang dengan telur di oven adalah hidangan yang sangat populer di kalangan penganut nutrisi yang tepat, tetapi, bagaimanapun, tanpa bacon. Ada banyak perdebatan tentang bagaimana rasa alpukat yang dipanggang, tetapi jika Anda menggunakan buah yang matang rasanya tidak akan berbeda saat dipanggang. Hidangan ini mudah disiapkan, disiapkan dengan cepat. Seringkali alpukat dengan telur ini disajikan untuk sarapan pagi, namun banyak orang yang memanfaatkannya sebagai camilan sore hari. Hari ini saya menambahkan beberapa bacon yang diawetkan kering ke resep ini, dari mana hidangan itu langsung merasakan manfaatnya, tetapi jika Anda menginginkan resep PP, masaklah tanpa itu.
Bahan:
Alpukat - 2 buah.
Telur ayam - 4 pcs.
Daging asap kering - 40 g
Garam secukupnya
Lada hitam tumbuk - secukupnya
Untuk menyiapkan sarapan yang enak dan menggugah selera dengan alpukat dan telur, kami akan menyiapkan produk sesuai daftar. Karena kita akan menggunakan buah utuh, tanpa dikupas, maka tentu saja buah-buahan tersebut perlu dicuci dengan air mengalir dan dilap hingga kering dengan handuk kertas.
Lebih baik mengambil telur dari ayam rumahan, karena kuning telur di piring yang sudah jadi harus tetap mentah, itu akan berfungsi sebagai saus.
Kami memotong setiap buah memanjang menjadi dua bagian, buang tulangnya. Daging alpukat perlu dikikis sedikit dengan satu sendok teh dengan hidung yang lancip, jika tidak telur mungkin tidak akan masuk ke dalam lubang ini. Agar hidangan mudah dipanggang dan telurnya tidak bocor, letakkan cangkir alpukat di atas loyang muffin.
Saya memotong bacon menjadi potongan tipis kecil, meletakkannya melintang ke dalam alur di alpukat. Seperti yang saya tulis di atas, Anda dapat melakukannya tanpa produk daging jika Anda ingin diet yang sehat dan tepat.
Sekarang Anda perlu mengocok perlahan telur kecil menjadi bagian alpukat, garam dan merica sesuai keinginan Anda. Panaskan oven hingga 200 derajat, atur piring untuk dipanggang selama 7-10 menit. Selama waktu ini, protein harus benar-benar matang, dan kuning telur harus tetap sedikit encer, perhatikan oven Anda.
Taruh alpukat panggang dengan telur di piring dan sajikan dengan crouton roti putih yang sedikit kering. Sarapan sederhana tapi cukup enak dan sangat memuaskan sudah siap.
Nikmati!
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro