Seledri sangat sehat untuk tubuh manusia. Semua ahli gizi menyarankan penggunaan tanaman ini untuk menurunkan berat badan, karena ini adalah alat yang sangat baik untuk membakar lemak. Meminumnya bersama dengan apel dan kiwi untuk sarapan akan memberi Anda semua vitamin yang diperlukan dan memberikan kesegaran dan kekuatan sepanjang hari.
Bahan:
Batang seledri - 2 pcs.
Apel - 250 g
Kiwi - 2 buah.
Jus lemon - 2 sendok makan
Air minum - 1 gelas
Persiapan:
1. Untuk membuat smoothie seledri, siapkan semua makanan yang terdaftar. Cuci batang dengan air mengalir, keringkan, potong bagian putihnya.
2. Pecahkan setiap batang seledri menjadi dua, jika ada helai yang berserat, maka akan dibuang begitu saja, tarik saja.
3. Potong seledri menjadi irisan kecil.
4. Potong kiwi menjadi dua. Jika buah sudah cukup matang, sangat mudah untuk mengikisnya dengan satu sendok teh dengan hidung lancip. Jika belum terlalu matang, maka buah harus dikupas dengan hati-hati dengan pisau dan dipotong kecil-kecil.
5. Potong apel besar yang matang memanjang menjadi empat bagian, kulit dan inti. Sejujurnya, saya menentang mengupas kulitnya, tetapi apel yang baru dibeli sangat tertutup lilin atau parafin sehingga tidak mungkin untuk mencucinya dengan apa pun. Oleh karena itu, kami memotong kulitnya dengan aman, dan memotong buah itu sendiri menjadi irisan berukuran sedang.
6. Kami memasukkan semua bahan cincang ke dalam mangkuk blender, tambahkan jus lemon. Ini tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk mempertahankan warna apel, yaitu tidak akan membuatnya menjadi gelap, itu juga akan menambah rasa dan kepedasan pada smoothie.
7. Tuang ke dalam air minum, dan sekarang, jika diinginkan, Anda bisa menambahkan gula atau madu secukupnya. Percaya atau tidak, saya bahkan menyukai versi koktail ini dengan sedikit garam laut atau merah muda. Pukul isi blender hingga halus. Sesuaikan tingkat kepadatan minuman sesuai kebijaksanaan Anda.
Tuang smoothie seledri, apel dan kiwi yang sudah jadi ke dalam gelas / toples / gelas. Sajikan dengan gulungan koktail atau sendok teh. Sebelum disajikan, Anda bisa mendinginkan minuman atau menambahkan beberapa es batu.
Suka dan berlangganan saluran adalah yang terbaik, terima kasih untuk kami :)
Semua resep kami dapat ditemukan di situs web: https://vilkin.pro