Dia mengasihi hati kita? Bagaimana Anda dapat membantunya? Apa untuk makan atau minum ke hati itu sehat? Mari kita periksa lebih lanjut.
Hati - organ yang memegang tanggung jawab untuk aliran fungsi vital dalam tubuh.
Ini adalah laboratorium utama tubuh. Ia terlibat dalam semua proses metabolisme, metabolisme protein, mengambil alih beban penuh rendahnya kualitas makanan, tidak memungkinkan zat-zat berbahaya yang disebarkan oleh darah.
Hati terus berdiri penjaga, melindungi tubuh terhadap berbagai ancaman. Serta hati dan mengurus kesehatan kita, kita perlu merawatnya. Buatlah tidak cukup sulit.
Pertama-tama, perlu untuk mengurangi konsumsi berbahaya dari makanan, karena sekali hati tidak tahan.
Hal ini lebih baik untuk berpikir tentang hal itu terlebih dahulu daripada menggeliat kesakitan dari rasa sakit. Ada produk yang berguna yang menyederhanakan pekerjaan tubuh utama kami.
Makanan apa yang bermanfaat untuk hati?
1. Apel. Disarankan untuk makan dua buah apel sehari, sehingga tubuh merasa besar.
Mereka membantu hati untuk bekerja seperti yang diharapkan, karena zat yang dikandungnya.
2. Aprikot kering. gula buatan berbahaya, dan gula alami yang ada di aprikot kering, sebaliknya, berkontribusi untuk pekerjaan yang lebih baik dari hati.
Pada penggunaan buah kering untuk makan tingkat gula dalam tubuh tidak meningkat, dan dengan demikian dihapus beban yang signifikan ke hati.
3. Bit. Hal ini berguna baik dalam bentuk mentah dan dimasak.
hati mencintai untuk tindakan pembersihan yang kuat.
Ini akan menjadi jus bermanfaat dari bit, apel, mentimun dan lemon.
4. Hijau. Ini berisi klorofil yang berharga, yang membersihkan dari racun dan menetralisir logam berat.
Hijau memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh, dan karena itu menghilangkan beban tambahan dari hati.
Jika ada masalah serius dengan hati, tidak dianjurkan untuk digunakan dalam coklat kemerah-merahan makanan dan bayam, hijau untuk makan sisanya dapat dan harus dalam jumlah besar.
Resep berguna soba bubur dengan aprikot kering untuk pemulihan hati
bahan:
- segelas soba
- 100 gram aprikot kering
- kayu manis
persiapan:
Rendam aprikot dalam air hangat selama 20-30 menit.
Rebus sampai setengah matang bubur dan menambahkan cincang aprikot kering, kemudian aduk dan meninggalkan untuk mempersiapkan lebih lanjut.
Sebelum disajikan, tambahkan kayu manis, jika diinginkan, taburi sedikit di setiap dingin minyak alami ditekan.
Bon appetit!
Hati bekerja tanpa lelah dan penjaga kesehatan kita, karyanya sangat penting bagi tubuh.
Anda perlu untuk membantu dia untuk mengambil beban. Tidak memerlukan banyak usaha.
Hanya makan makanan lezat dan sehat - itu sulit?
Anda lezat, dan hati dalam sukacita.
Raduyte sesering mungkin dan sehat!
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANdi saluran saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!