Simpan atau menghafal produk ini 7, yang mengurangi peradangan, nyeri meringankan pankreatitis dan memberikan perlindungan dari kanker pankreas.
pankreas merupakan bagian dari sistem pencernaan dan terletak di dalam rongga perut dari perut.
pankreas Anda menghasilkan banyak hormon penting seperti insulin, polipeptida, somatostatin dan glukagon.
Berikut adalah 7 makanan yang baik untuk pankreas:
1. anggur merah
anggur merah - sumber yang sangat baik dari resveratrol, antioksidan, yang mencegah kerusakan pada pembuluh darah dan mengurangi peradangan.
Resveratrol juga menginduksi kematian kanker di pankreas.
2. bayam
Bayam - pilihan yang cocok untuk pankreas yang sehat. Berbagai studi menunjukkan bahwa diet kaya bayam dan sayuran lainnya, melindungi terhadap kanker pankreas.
3. ceri
Cherry - sumber alami antioksidan dan alkohol perillyl, suatu senyawa yang telah terbukti untuk mencegah kanker pankreas.
Ketika membeli ceri Anda harus menggunakan bahan-bahan organik untuk menghilangkan pestisida dan bahan kimia berbahaya lainnya.
4. brokoli
Dalam brokoli mengandung flavonor dan apigenin, yang melindungi jaringan dari pankreas.
Cobalah untuk makan brokoli mentah atau dikukus, karena sebagian besar nutrisi yang hilang dalam proses memasak.
5. bawang putih
Bawang putih milik keluarga dari daun bawang, dan berkaitan erat dengan daun bawang, bawang merah, bawang.
Semua makanan ini mengandung sulfur, arginin, selenium, flavonoid dan oligosakarida yang sehat untuk pankreas dan dapat mencegah kanker pankreas.
6. jamur
Ekstrak jamur obat mungkin, menurut penelitian, mengurangi pertumbuhan sel kanker di pankreas.
Jamur merupakan sumber serat yang baik, selenium, kalium dan vitamin D2 dan mengandung sangat sedikit kalori.
7. yoghurt probiotik
Menurut penelitian, probiotik yang berguna untuk organisme secara keseluruhan.
Yogurt mengandung bakteri aktif, yang meningkatkan pencernaan, ini akan mengurangi beban pada pankreas.
Jaga dirimu dan tidak sakit!
Seperti ini?
silakanBERLANGGANANdi saluran saya dan menempatkan Like!
Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!