Salad kubis segar untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan

Admin

click fraud protection

Jika Anda bosan dengan puff salad atau mayones, maka siapkan salad sesuai resep ini. Salad yang sangat baik untuk setiap hari, dan jika disajikan dalam keranjang lavash, maka Anda dapat membuat variasi meja pesta. Salad ringan sederhana dengan aroma musim semi.

Resep Video langkah demi langkah dapat dilihat di bagian akhir!

LANGKAH 1

Siapkan bahan untuk salad.

1. Rebus fillet ayam dalam air asin dengan bawang bombay, wortel, dan merica selama 20-30 menit. Dinginkan dan kemudian robek menjadi serat dengan tangan Anda atau potong dengan pisau.

2. Potong mentimun segar menjadi potongan-potongan dan tambahkan ke mangkuk salad ke daging yang sudah disiapkan.

3. Berkepala putih atau sawi putih potong dengan pisau. Saya menambahkan kubis putih ke salad. Saya sarankan menggosok kubis dengan tangan Anda, itu akan menjadi lebih segar dan lembut.

4. Kupas apel segar, potong-potong dan pastikan untuk ditaburi jus lemon. Pilih apel yang bervariasi asam manis, tambahkan dengan sisa bahan salad.

LANGKAH 2

Keranjang salad yang meriah

Ambil roti pita bayam atau roti pita biasa. Potong menjadi kotak berukuran 15x15 cm. Lipat dua kotak di atas satu sama lain.

Amankan sudut roti pita dengan tusuk gigi dari 4 sisi.

Panaskan oven hingga 180 derajat dan matikan. Kirim keranjang selama 10-15 menit keringkan, lalu lepas tusuk gigi. Keranjang bisa disiapkan terlebih dahulu.

LANGKAH # 3

Tentu, Dressing akan menambah cita rasa salad yang luar biasa.

AYO SIAPKAN

Campurkan minyak sayur atau zaitun dalam wadah, tambahkan garam, gula pasir, lada putih bubuk, jahe kering (bisa diganti dengan bawang putih), air jeruk nipis dan biji wijen goreng. Menggerakkan. Salad yang ringan dan lezat ternyata, masak setidaknya setiap hari!

Bumbui salad, masukkan ke dalam mangkuk salad atau keranjang pita.

Bahan untuk salad:

Fillet ayam (direbus) 1 pc.
2 buah mentimun segar.
Kubis putih 400g (atau kubis Cina)
Apel 1 pc.
Jus lemon 1 sendok makan
Lavash dengan bayam 1 bungkus

Saus salad:

Minyak sayur 100-150ml
Lada putih tumbuk 1/3 sdt
1/3 sdt jahe atau bawang putih kering
Garam 1/3 sdt
Gula 1/2 sdt
Jus lemon 50g

Jika Anda menyukai resepnya, suka, tulis komentar, berlangganan saluran, bagikan resep di jejaring sosial dan dengan teman-teman Anda!

  • Berlangganan ke saya Saluran YouTube "Resep saya", ada banyak hidangan enak: is.gd/8v8u36
  • INSTAGRAM saya:https://www.instagram.com/moiretseptyluda/

Selangkah demi selangkahtonton resep video di saluran YouTube "Resep saya"

Oven panggang zucchini dengan keju
Oven panggang zucchini dengan keju

Saya ingin menawarkan sederhana resep muda labu dipanggang dalam oven. Hidangan akhirnya dapat be...

Kubus keju dengan keju dan rempah-rempah
Kubus keju dengan keju dan rempah-rempah

Resep tergesa-gesa! camilan lezat nyata keju, pada persiapan yang akan meninggalkan hanya beberap...

Kebenaran luar biasa tentang beras!
Kebenaran luar biasa tentang beras!

Apakah Anda yakin ini masih tidak tahu tentang pantat.Beras - "benih yang ideal"!sereal ini adala...

Instagram story viewer