Apa yang akan terjadi jika Anda minum kopi setiap hari?
Banyak orang di seluruh dunia tidak dapat memulai hari mereka tanpa secangkir kopi panas.
Terlepas dari rasa menakjubkan kopi memberi Anda terburu-buru energi yang diperlukan di pagi hari, dan itu menghangatkan.
Namun ...
Meningkatkan metabolisme!
Ini adalah berita baik bagi mereka yang ingin melakukan olahraga atau sudah berlatih. Kafein secara alami meningkatkan tingkat energi tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Pengaruh berumur pendek, tetapi saat itu berlangsung, energi Anda akan memiliki tepi.
Juga, peneliti menemukan bahwa daya tahan atlet yang minum secangkir kopi setelah latihan, meningkat sebesar 66%!
Kopi membantu menggantikan kehilangan energi selama latihan.
otak menjadi lebih sehat!
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum 3-5 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer pada pria dan wanita paruh baya di 65%, dan Parkinson adalah untuk 32-60%.
Kopi nukleosida blok tertentu di otak, yang dikenal sebagai adenosin.
Adenosine mengurangi eksitasi neuronal dan melepaskan neurotransmitter bermanfaat dalam otak.
Sejak menghambat kafein adenosin, meningkatkan produksi bahan kimia yang berguna seperti dopamin, serotonin dan norepinefrin.
Selain itu, penelitian lain menunjukkan bahwa kopi meningkatkan suasana hati, reaksi, memori dan perhatian.
Anda akan menjadi lebih bahagia!
Para ilmuwan di Harvard University telah menunjukkan bahwa pria dan wanita yang minum dua sampai empat cangkir dewasa kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah 50% dari bunuh diri dibandingkan mereka yang minum kopi tanpa kafein atau tidak minum kopi sama sekali.
Selain itu, kopi mengandung banyak antioksidan, bahkan lebih dari buah dan sayuran dikombinasikan.
Ini mengandung nutrisi yang bermanfaat, vitamin B1, B2, B3, B5 dan, serta kalium dan mangan.
Semua faktor ini berkontribusi pada momentum kebahagiaan. Oleh karena itu, minum kopi dan tersenyum!
Mengurangi risiko kanker kulit!
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute, menemukan bahwa orang tua yang mengkonsumsi empat atau lebih cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah 20% dari mengembangkan melanoma ganas, bentuk kanker paling mematikan kulit.
Hal ini karena kopi mengandung sejumlah besar antioksidan dan fitokimia.
Ini mengurangi risiko diabetes!
Akhirnya, menurut penelitian lain, yang dipimpin oleh peneliti dari Harvard University, orang-orang yang peningkatan asupan kopi untuk satu cangkir sehari selama empat tahun, memiliki risiko 11% lebih rendah dari diabetes diabetes.
Sekarang Anda tahu tentang semua kualitas luar biasa dan berguna kopi untuk kesehatan, Anda dapat dengan aman minum beberapa cangkir sehari.
Atau mulai minum minuman sehat ini jika Anda skeptis.
______________
Seperti ini?
Silakan berbagi di jejaring sosial atauBERLANGGANANdi saluran saya
dan menempatkan Like! Anda tidak sulit, tapi saya senang :)))
Terima kasih telah membaca sampai akhir!