Dalam bit seperti itu, seluruh "rangkaian kegunaan" untuk musim dingin:
***bit akan membantu meningkatkan hemoglobin, memperbaiki fungsi hati dan menormalkan tekanan darah
***wortel menstabilkan kadar glukosa, memperbaiki saluran pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh
***bawang merah dan bawang putih Antibiotik alami, yang artinya akan melindungi tubuh dari masuk angin
***kentang -Mengandung kalium, yang akan membantu menghilangkan kelebihan cairan
***Zaitun membantu menghilangkan manifestasi alergi
Kali ini saya memasak ubi bit sup buatan sendiri (cara memasaknya di rumah hanya dalam tiga jam, baca di publikasi saya) Tapi Anda bisa memasak bit dan tanpa lemak, tanpa daging.
Apa yang kau butuhkan:
* bit - 1 buah
* wortel - 1 buah
* bawang - 1 buah
* kentang - 1 buah
* bawang putih - 3-4 siung
* zaitun - 6-7 buah
* sekaleng sup buatan sendiri (atau kaldu lainnya)
👇
Sayuran memotong TIDAK kecil 👇
rebus mengisi air dan taruh di sana untuk merebus kentang. Di wajan dengan minyak sayur mengeluarkan bit pertama dan bagus coklat 👇
Kemudian di penggorengan taruh wortel, bawang merah dan bawang putih 👇
Matikan sayuran sampai bawang bombay transparan 👇
Kami menyebar menggoreng dalam wajan dengan kentang dan rebusan dan mendidih lima menit lagi 👇
☝ Sajikan bit dengan krim asam, bacon, bumbu dan bawang. Mmmm utilitas yang enak!
Selamat makan! 🍴
Untuk sejenis - nilai tambah dalam karma ✊! Untuk berlangganan - pelukan 🤗) Untuk menonton iklan - terima kasih khusus! 🙌🙌🙌 Saya mencoba)) Pada pertanyaan - saya akan menjawab dengan senang hati. Semuanya bagus! 🙏