Selamat siang semuanya!
Senang melihat Anda mengunjungi saya.
Di blog saya, saya berbagi pengalaman saya tentang menurunkan berat badan, menu sehari-hari dan resep untuk hidangan rendah kalori, di mana saya telah kehilangan 59 kg dan semakin melangsingkan.
Di sini mereka menurunkan berat badan dengan enak, memuaskan dan selamanya.
Jika Anda ingin juga - bergabunglah!
Pertanyaan yang sering muncul - apa yang harus dimasak untuk lauk. Menir lelah, kentang tidak boleh banyak, pasta dari gandum durum tidak cocok untuk semuanya. Dan secara umum, saya menginginkan yang seperti itu.
Dan hari ini saya ingin mengingatkan Anda tentang lauk yang luar biasa - bubur kacang hijau segar.
Aromatik, sehat dengan rasa yang kaya! Dan betapa cerah dan lezatnya itu!
Saya memerlukannya:
- kacang hijau 400 g (saya sudah beku),
- bawang hijau - tandan kecil,
- daun mint 10 pcs,
- minyak zaitun - 5 g,
- mentega - 10 g,
- garam, lada hitam.
Memasak.
Potong bawang dan mint secara acak dan goreng dengan setetes minyak zaitun.
Tambahkan kacang hijau ke dalam sayuran hijau dan goreng sampai empuk.
Garam dan merica.
Tuang kacang hijau ke dalam blender dan tambahkan mentega.
Kami menghaluskan semuanya dengan baik.
Pure kacang hijau kami yang sehat, enak dan aromatik sudah siap!
KBZHU per 100g: K - 115, B - 5.7, F - 3.6, U - 9.3
Anda dapat menonton resep videonya di saluran YouTube saya tautan.
Subscribe saluran saya jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara saya menurunkan berat badan tentang nutrisi yang tepat.
Jangan merasa kasihan dengan suka, dukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi ahli PP. Hanya berbagi pengalaman saya. Saya "OkoloPP"!