Jika Anda berpuasa, terkadang Anda bisa membuat salad seperti itu.
Kami menawarkan Anda dua opsi. Tidak ada ikan atau telur di dalamnya!
Bahan:
3 kentang
1 buah wortel
2 bit
Bawang
apel asam
mayones tanpa lemak atau mayones kedelai
garam
lada
setangkai dill atau rosemary untuk dekorasi
Persiapan:
1. Rebus semua sayuran, dinginkan dan kupas.
2. Sayuran siap pakai bisa diparut di parutan halus atau dipotong dadu lebih kecil dengan pisau. Sisihkan setengah bagian bit untuk dekorasi.
3. Cuci apel, kupas dan parut di parutan kasar. Sebaiknya taburi apel dengan cuka atau jus lemon untuk menghindari penggelapan.
4. Kupas dan potong bawang menjadi irisan tipis. lalu kubus. Anda juga bisa membuat acar bawang bombai dengan campuran cuka, gula, dan sedikit garam.
5. Tata salad dalam beberapa lapisan: bawang, kentang, apel, wortel, bit. Garam setiap lapisan sesuai selera dan bumbui dengan merica bubuk. Olesi dengan mayones tanpa lemak.
Biarkan salad terendam dan sajikan. Sebelum disajikan, hiasi dengan bunga bit rebus dan dill atau tangkai rosemary.
Itu adalah pilihan tepat sasaran. Beberapa membuat "Shuba" dengan rumput laut. Sudahkah Anda mencobanya dengan terong panggang? Atau zucchini?
Bahan:
3 kentang
1 buah wortel
2 bit
2 terong atau 1 zucchini (beku)
3 siung bawang putih
Bawang
minyak sayur
garam
lada
mayones rendah lemak
Persiapan:
1. Siapkan kentang, wortel dan bit - rebus, dinginkan, kupas dan parut. Tambahkan 2 sdm ke setiap produk. l. mayones rendah lemak. Sepasang siung bawang putih dalam wortel.
2. Panggang terong di dalam oven, lalu potong daging buahnya. Jika Anda memasak dari zucchini, maka mereka bisa digoreng.
3. Goreng bawang dalam kubus secara terpisah.
4. Saladnya ditata berlapis-lapis: bawang goreng, kentang, terong atau zucchini, bawang bombay, wortel, dan bit. Tidak perlu lagi mengolesi lapisan dengan mayones.
Silakan dinikmati makanannya!
Apakah Anda menyukai artikelnya?
Sama samaLANGGANANke saluran dan menyukainya!
Aktivitas Anda sangat penting bagi penulis dan saluran!
Terima kasih telah membaca sampai akhir!
Semoga berhasil!