indah sarapan atau lauk untuk makan siang. sayuran pancake tipis seperti semua orang, terutama lezat dengan krim Cobalah asam :) :)
Mari kita mulai dengan persiapan "adonan."
Kita akan membutuhkan tiga sendok makan oat digulung, saya memiliki memasak cepat gandum digulung.
Hercules tuangkan yogurt, 200 ml, 3,2% lemak. Dan saya sisihkan untuk Hercules saat ini.
Saya digosok dengan zucchini pada parutan kasar.
garam zucchini dan aduk. Kami mengabaikan samping ketika saya Squash memberikan garam cair tersebut.
Pada parutan halus menggosok wortel kecil.
Tiga kentang media digosok pada parutan kasar.
Menambah sayuran beberapa siung bawang putih diperas melalui pers.
Dan herbal untuk selera Anda, saya memiliki bawang dan dill.
Squeeze tangan labu dari cairan dan menambah sayuran.
Hercules telah menjadi lembut, tambahkan dua telur.
Hati-hati tambahkan garam dan lada hitam.
Aduk rata dan tambahkan "adonan" dalam sayuran. Dan lagi campuran.
Tambahkan 2 sendok makan tepung terigu
Menghangatkan panci, minyak dengan minyak sayur dan membentuk pancake tipis. Penutup tidak mencakup, goreng di atas api sedang.
Setelah pancake bawah podzolotitsya - terbalik.
Pancake siap! Bon appetit!
Jika Anda suka resep, kemudian menempatkan Seperti dan berlangganan saluran. Dan aku benar-benar melihat ke depan untuk komentar Anda!
bahan:
- 50g gandum digulung
- 200 ml yoghurt
- 2 butir telur
- 2 sendok makan tepung
- 3 kentang
- 1 zucchini kecil
- 1 wortel kecil
- 2 siung bawang putih
- seikat bawang hijau
- sekelompok dill
- garam, merica