Semua orang suka permen, tapi permen yang paling berbahaya, dan karena itu menciptakan permen berguna untuk sukacita!
bahan:
1. Berries (10 stroberi, blueberry segelintir)
2. Madu atau sirup maple (lantai kaca)
3. Hercules (setengah cangkir)
4. biji rami (cup sepertiga) tidak bisa
5. Benih-benih chia (tidak bisa)
6. Mint daun (beam) adalah mungkin tanpa
7. Mete (segelintir) adalah mungkin tanpa
8. Kenari (3 pcs) adalah mungkin tanpa
9. Dikupas biji bunga matahari (setengah cangkir)
10. Kerob (2 sendok teh) adalah mungkin tanpa
metode persiapan
Kocok mixer biji Hercules + bunga matahari dan / atau kenari dan mete dengan sirup maple atau madu, meleleh pada mandi uap sampai massa homogen. Ternyata krim ringan. Sisihkan ke samping.
Mixer rami biji (pra-direndam dalam air selama 8 jam) + strawberry dengan madu atau sirup maple.
Kemudian mengambil bagian pertama dari substansi krim, tambahkan untuk itu blueberry atau kismis (yang) dan juga mengocok mixer.
Untuk seseorang yang mencintai mint bisa membuat lapisan mint. Ambil biji rami baginya untuk menambahkan daun mint, beat dengan mixer sampai massa hijau.
Ambil Kerob dan juga mencampurnya dengan krim putih sampai halus.
Mengambil kaca transparan, dan mengisi semua pesona lapisan.
Lapisan bawah pertama, misalnya, coklat - dengan Kerob,
lapisan kedua putih murni - gila,
lapisan ketiga ungu - blueberry,
lapisan keempathijau - mint,
kelima lembaran merah - stroberi + biji rami.
Dan bagian atas makanan penutup dapat dihiasi dengan sepotong buah atau daun mint.
Pleasant mencicipi makanan penutup yang sehat dan lezat!
Berlangganan saluran, agar tidak kehilangan semua yang paling manis!