Kacang kaya akan protein nabati mudah dicerna dan sangat populer di kalangan vegetarian. Mereka membuat protein shake dan ditambahkan ke salad. Kacang mengandung molibdenum, yang membantu untuk menetralkan zat-zat berbahaya dalam tubuh, yang ada sering akumulasi banyak! Lebih kacang melahirkan kembali sel-sel kulit dan kuku, memperlambat proses penuaan, mengurangi tingkat kolesterol berbahaya, memiliki sifat diuretik, dan karena itu membersihkan ginjal. Kacang-kacangan yang paling berguna untuk digunakan dalam bentuk kecambah, tetapi Anda dapat hanya dari kebun! Mari kita membuat minuman hijau protein sendiri dan tauge dan jus dari biji.
Kacang-kacangan (kacang, kacang, kacang hijau, kacang) mengandung protein, karbohidrat, serat, lemak, phytochemical. Dan ada informasi bahwa kacang bahkan memiliki sifat anti-kanker yang menghentikan pertumbuhan tumor.
bahan:
1. Kacang segar (dari kacang polong 10)
2. Air (1 cangkir)
3. Jinten (pinch)
metode persiapan
Minum dari kacang Hal ini sangat sederhana. kacang mengambil, dihapus dari pod (pod dengan kacang polong bisa, karena lebih lembut, dan akurat tanpa biji), put dalam gelendong blender mangkuk, air ditambahkan dan jintan sedikit (jinten) terganggu, saring, namun meminum langsung dari kaleng. Dia sangat kaya!
Jus tauge. Ambil biji matang, dimasukkan ke dalam air di malam hari, di pagi hari air dikeringkan dan penutup dengan kain lembab, memakai jendela, dalam satu hari dan dibilas setelah sekitar 4-5 hari, kacang mulai tumbuh. Dari bibit lima hari, dan melakukan jus penyembuhan (atau protein shake) serta terbuat dari kacang sendiri, tapi tanpa penambahan jinten, meskipun sedikit merica tidak ada salahnya Untuk rasa ini minum 2 kacang tidak kuat berbeda, tetapi berkecambah biji jauh lebih kaya akan vitamin makeup!. recovery menyenangkan.
Ikuti channel. Terima kasih atas minat Anda pada gaya hidup sehat!