matahari - sumber utama energi. Tanpa itu, kehidupan tidak mungkin di bumi. Sinar matahari untuk menghasilkan vitamin D, yang menjalankan semua proses penting dalam tubuh. Oleh karena itu, nenek moyang kita menyembah lampu utama dan hanya diberi makan oleh matahari, karena mulai proses pencernaan.
Kebanyakan orang modern terutama nafsu makan pada siang hari dan tidak memiliki, dan di malam hari "Pada gat Mei!" Ini membuka malam dozhor ini bahwa tidak ada kisah untuk diceritakan, atau pena menggambarkan! Hal ini dapat dimaklumi, karena setelah seharian bekerja sebagai setelah pertempuran berat, saya ingin makan di pagi hari, terutama tidak nafsu makan, untuk apa jenis prajurit menghormati diri akan natreskivatsya sebelum pertempuran yang akan datang!
Semua baik, tetapi untuk benar membangun diet sedikit memagut berbeda. Saat makan siang, dari 12 sampai 14 jam dari matahari di puncaknya, maka ini adalah puncak dari pencernaan dan mampu untuk makan sedikit lebih berat dari untuk sarapan dan makan malam. Setelah matahari terbenam, Anda tidak bisa makan apa-apa karena diaktifkan dunia yang gelap (parasit yang paling aktif di malam hari dan memerlukan sedikit lebih banyak lemak, dimasak, tepung dan makanan manis) dan harus ditutup "Bibir kastil!".
Sunflower - adalah avatar dari matahari, dan juga mengandung vitamin D, yang meningkatkan pencernaan, merangsang nafsu makan, memperkuat gusi, gigi dan tulang. Kernel dari biji bunga matahari, bahkan dalam bentuk yang mirip dengan gigi dan putih yang sama, duduk di sel di gusi (petunjuk dari Pencipta hanya berguna untuk otak kenari dan lembar svokolny melesat - untuk sistem peredaran darah dan dll). Tapi tetap mereka mengatakan bahwa benih gigi sakit?! Ya, mereka mengatakan! Karena banyak klik panggang biji gigi "hanya peluit worth it!" Jadi, tentu saja, dari biji untuk menggunakannya tidak perlu menunggu gigi! Tampaknya semua orang memahami manfaat dari soba, tapi untuk beberapa alasan itu diseduh dan menunggu untuk melihat apa yang dia akan menambah kesehatan mereka. Buckwheat berguna. Well, ya! Tapi tidak coklat (itu sudah kecokelatan dan "membunuh" terserah anda) dan ditambah lebih banyak panas yang diperlakukan dimasak dan goreng, dan akan mendapatkan keuntungan hanya untuk direndam dalam yogurt atau semalam air dingin. Dan kecambah gandum idealnya berguna dan hijau! Dan pada umumnya semua rumput - sifat diciptakan untuk burung-burung yang memiliki gondok, untuk mencerna dan mengasimilasi gandum, dan tubuh manusia tidak asimilat (sereal jahat daging, maka hot spot) pemakan buah dan biji-bijian. Tapi biji-bijian juga diserap berkecambah, mereka dianggap sebagai hijau. biji dicerna baik (biji rami, bunga matahari, rami)... Hal ini untuk memastikan bahwa perlu untuk mempelajari lebih dalam segala sesuatu dan melakukan dengan kepala Anda. Jangan The Nutcracker dan gigi menggerogoti panggang biji bunga matahari, dan perlu untuk menangani Hull atau bahkan harus peel! (Tapi juga hal yang pintar dan bukan hanya orang bodoh nazhevavshis biji dan mengisi kulit lampiran Anda). Sekarang dibuat dari biji dan pulp dari bunga matahari smoothie tonik dan mencoba biji bunga matahari tanpa mengupas terburu-buru, dengan cara yang baru, sehat.
bahan:
1. biji bunga matahari segar (setengah gelas)
2. Pulp bunga matahari (rata-rata setengah topi)
3. Air (kaca)
metode persiapan
Kami menemukan bunga matahari matang (jika kelopak kering, itu suatu tempat dekat dengan pematangan), ia membuka tutup, kupas ekstra kelopak dan hijau benang sari kuning, biji dihapus dan pulp, dimasukkan ke dalam mangkuk blender diisi dengan air hangat, termasuk selama 15-20 detik dan smoothie yang tebal dari bunga matahari hampir siap! Sekarang kita harus filter melalui saringan besar dari sekam dan minum langsung dari kaleng sampai (waktu yang lama itu tidak perlu menyimpan maksimal 3-5 jam dalam lemari es atau yang lain semua sifat yang berguna hanya menguap). Bon appetit!
Berbagi dengan teman dan berlangganan saluran!