Bubur hidup lezat ini berdasarkan labu disiapkan tanpa gula, susu dan memasak! labu mengandung vitamin T, yang mempercepat pertukaran zat dalam tubuh, dan ini menormalkan keindahan merah tekanan, sehingga kursi agar (relief sembelit), meningkatkan kerja otot jantung, dan digunakan dalam aterosklerosis gout. (Komponen yang tersisa juga sangat bioaktif!) Ditambah berat, dan mempersiapkan lebih mudah karena labu! ;)
bahan:
1. Labu (slice tengah labu)
2. Peach (1pc) tidak bisa, tapi lezat "dengan"
3. Kismis (2 sendok makan buah)
4. Flax Seed (2 sendok makan) adalah mungkin tanpa
5. Aprikot kering (3-5 buah)
metode persiapan
Ditambang "pelatih!" (Labu), dicuci, mengambil pisau tajam yang besar dan potong menjadi 2 bagian. Sepasang potongan dipotong, dibersihkan dari kulit padat, cous pertama kali makan sehingga kedua potongan dipotong menjadi segmen yang lebih kecil dan diturunkan ke dalam mangkuk blender. Sisanya sebagian besar dari labu dapat segera dimasukkan ke dalam lemari es (disimpan untuk waktu yang lama) atau jika Anda Sekarang tidak ada waktu untuk terlibat dalam pembantaian labu, kemudian memasukkannya ke dalam lemari es dan ingat, ketika Anda ingin labu lagi bubur! Atau satu setengah (dikupas kulit) dapat dibiarkan di lemari es untuk makan dalam beberapa hari mendatang, dan yang kedua kupas dan potong dadu besar untuk digunakan di masa depan dan nyaman untuk dimasukkan ke dalam tas dalam freezer. Di sini, seperti yang mereka katakan, itu terserah! Peel dapat makan ternak, dan biji labu lebih baik untuk tidak membuang! Mereka sangat berharga dan dari mana Anda dapat membuat krim (dari uncleaned) dan protein shake (dari dikupas).
Cara membuat protein shake biji labu.
Kami terus membuat bubur labu. Tempatkan di sebelah rami labu, aprikot dan kismis (pra-direndam secara terpisah semalam di air) Dikocok sampai halus, diletakkan dalam cangkir dan labu sereal hidup biologis aktif siap konsumsi. Bon appetit, pengikut saya sayang! (Tidak semua menghargai labu)
Berbagi dengan teman Anda dan berlangganan ke saluran, agar tidak kehilangan semua informasi yang paling berharga!