Ini bagian lezat kue di foto dalam membangkitkan selera makan Anda! Dan jika Anda mengetahui bahwa ia juga berguna, keindahan umum! Dan itu tidak begitu sulit, dan jika Anda menyesuaikan diri, sehingga melakukan dua dan dua bersama-sama.
bahan:
1. Pisang (3 buah)
2. kualitas tinggi Oatmeal (cup)
3. Stroberi (10 buah)
4. Madu (4 sendok makan)
5. ampas kelapa (satu setengah)
6. Carob (2 sendok teh)
7. Flax Seed (2 sendok makan)
8. Dikupas biji bunga matahari (kaca)
(Ini adalah jumlah produk yang dirancang untuk kecil mini-kue, dan jika Anda membutuhkan tortische besar, maka kalikan jumlah bahan dalam 3 kali)
metode persiapan
Membuat adonan untuk kue. Menggiling blender atau penggiling kopi oatmeal, bunga matahari dan biji rami, carob menambahkan. Tuangkan ke dalam cangkir yang mendalam 3 put madu (pra-dipanaskan pada mandi uap), diaduk berubah menjadi berair adonan bergeser di kulochek dan dimasukkan ke dalam lemari es selama 4-5 jam untuk itu dan podnabuhlo dipadatkan. Lebih dekat dengan kesiapan uji mulai membuat kue krim syroedcheskogo kami.
Membuat kue krim. Mengambil pisang, itu hancur dengan garpu, stroberi add, sebuah potolkli sedikit, tambahkan sesendok madu dan campuran. Secara terpisah diekstrak dari daging kelapa, menggosoknya pada parutan kecil, mengubahnya menjadi kelapa dan dicampur dengan krim dasar.
Berikutnya mendapat dipadatkan adonan dari kulkas, digulung dalam bola 3, dan kemudian bola pertama di kue itu hancur dan menempatkan di atasnya krim pisang dan stroberi cincang. Meletakkan bola berikutnya, kusut di kue (rolling pin dapat dilaminasi pada oatmeal), dioleskan tebal lotion, menempatkan kue ketiga. Berbalik kue syroedchesky. Kami memasukkannya ke dalam lemari es selama satu jam atau lebih dan mencapai teh yang bagus dengan kue manis dan berguna! Akan dipotong serta potongan seperti biasa. Jika tortets berbalik nekazistenky untuk melihat, maka jangan khawatir, gumpalan pertama kue, dan berikutnya akan datang krasivenkimi! (Di wajah yang indah dan bagian dalam yang baik!) Dapat menggunakan ditambah stroberi dan berry favorit lainnya. Hal utama adalah bahwa Anda mendapatkan prinsip dan sekarang akan mampu membuat permen berguna tanpa gula, margarin dan tepung putih, dan mahal! Setuju!
Berbagi dengan teman Anda dan berlangganan ke saluran, agar tidak kehilangan semua yang paling manis!