Hot musim panas lebih dari pernah jatuh minuman. Dari smoothie ini keluarga saya hanya menjerit dengan gembira!
persiapan:
Ambil apel besar, paling cocok hijau. Itu harus dipotong-potong kecil dan taburi dengan jus lemon. Pisang kita berpaling di kalangan, untuk menghapus hlodilnik dan untuk sementara melupakannya. Potong 3 buah kiwi. Sepotong kecil kupas jahe tiga di parutan halus. Beberapa es batu kecil dalam blender, dan massa berbagi bagian yang dihasilkan.
Kami mengambil pisang dari freezer, tempat di dalam mangkuk blender, bersama dengan potongan-potongan apel, kiwi dan jahe. Kedalamnya ditambahkan 2 sendok makan madu dan setengah dari es. Campur semuanya sampai halus. Demikian pula mempersiapkan lapisan kedua. Ini terdiri dari 400 gram stroberi, mint, 2 sendok makan madu dan sisa es. Persiapan untuk lapisan selesai, dengan hanya hak mereka untuk menuangkan ke dalam gelas. Isi gelas, mengisi lapisan secara bergantian - merah dan hijau. smoothie kami siap, bon appetit!
Jika Anda menyukai resep - PUT Laik, berbagi dalam jaringan sosial dan berlangganan ke saluran!