Semua orang yang mencintai herring di bawah mantel bulu, tetapi tidak makan karena kehilangan berat badan - resep ini adalah untuk Anda!
Tidak perlu menunggu untuk Tahun Baru, untuk memperlakukan diri Anda untuk salad favorit Anda!
Kita bisa memasak ikan Anda sendiri di bawah mantel bulu, ketika jiwa bertanya, dan berat sehingga kehilangan! Masalahnya adalah bahwa, bukannya sosok musuh - mayones, kita akan menggunakan saus dengan krim asam rendah lemak.
Dan percayalah, atau sedikit lebih baik dari rasa akan, terutama ketika Anda tahu apa makanan tidak akan membahayakan proses penurunan berat badan).
Kita perlu:
- asin herring
- bit
- wortel
- kentang
- bawang
- krim asam (10%), mustard, jus lemon, garam, merica.
Hal ini diperlukan untuk merebus sayuran dan membersihkan herring a.
Campur berpakaian (1 porsi):
2 sendok makan krim asam, 1/2 sdt mustard (Dijon Saya menggunakan), garam dan merica untuk rasa dan 1/2 sendok teh lemon sendok.
Nah, maka itu sederhana.
Kami menyebar lapisan:
diiris herring dan bawang - melumasi saus,
kentang berjumbai, wortel dan kemudian, akhirnya, bit tersebut.
Setiap lapisan lemak saus!
Tentu saja, herring kami harus sedikit untuk berdiri dan rendam.
Tapi aku tidak punya waktu) aku makan segera! Sangat banyak seperti herring di bawah mantel bulu).
Kalori besar porsi 350g sekitar 300kkal.
Dan bisa untuk sarapan dan makan malam memperlakukan diri Anda.
Bon appetit!
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!