Dan hari ini, Sobat, kita akan menyiapkan dadih sayuran, serupa dalam rasa dan konsistensi, tetapi tidak menyebabkan sembelit, seperti dadih "hewan", tetapi sebaliknya membantu membersihkan "tubuh" kita.
Ini adalah keju cottage ajaib yang terbuat dari soba hijau! Ini mengandung protein yang mudah dicerna dan bahkan vitamin B12 seperti daging.
Bahan-bahan:
1. Soba hijau - 1 gelas
2. Ceri - setengah gelas (atau buah beri lainnya)
3. Pisang - 1 buah
4. Air - 1 gelas
Persiapan
Di malam hari, soba hijau dituangkan dengan air pada suhu kamar (hijau hidup, dan cokelat digoreng).
Di pagi hari mereka membilasnya, memindahkannya ke mangkuk blender, menambahkan ampas pisang dan ceri (tentu saja, diadu). Top up sedikit lebih dari setengah gelas air hangat.
Kocok selama sekitar satu menit, masukkan ke dalam cangkir, hias dan nikmati inovasinya! Dadih ini benar-benar keajaiban, bukan "yudo" yang lengket!
(Faktanya adalah keju cottage susu hewani digunakan dalam konstruksi untuk lengket dan karenanya tidak cocok untuk kita. Ada baiknya ada alternatif yang bermanfaat). Selamat makan, teman-teman!
Bagikan resep sehat Anda dan berlangganan saluran!