Segera Tahun Baru! Jalan-jalan dihiasi di mana-mana menghiasi pohon Natal, membuat suasana meriah.
Tahun Baru - apa ini? Tentu saja pesta dengan teman-teman, keluarga dan banyak makanan lezat, zhirnenky dan alkohol!
Begitu banyak godaan! Saya hudeyu..kak juga menjadi?!
Mari kita prioritas kami langsung! Apa yang kita tetapkan? Menyapu dari meja semua makanan ringan Tahun Baru atau mengacaukan hasil dari upaya multi-hari kita?
Berapa banyak energi, tenaga kerja kita dimasukkan ke dalam kilogram dikurangi kita? Berapa banyak yang mencari motivasi, sehingga waktu yang lama. Dan semua ini demi satu malam lintas gantung es bendungan?
Oh, tidak. Pendekatan ini tentu bukan untuk saya!
Tapi untuk menyerah liburan Saya juga tidak akan!)
Bahkan di meja Tahun Baru Anda dapat menemukan produk-produk yang tidak akan merugikan kita, kehilangan berat badan, itu hanya perlu untuk menunjukkan perlawanan dan tidak menarik menangani seluruh baris, dan makan hanya apa yang mungkin tidak berani, menyorot, cocok untuk cara kami dan untuk bersandar pada sayuran.
Situasi ini jauh lebih mudah jika kami sedang mempersiapkan untuk meja liburan. Karena kita bisa mengurus diri mereka sendiri dan untuk memasak sesuatu PPshnoe), mungkin tamu Anda untuk menikmati!).
Misalnya, Anda dapat mempersiapkan lezat salad:
- dada ayam rebus
- acar
- kacang kalengan dalam jus mereka sendiri
- hijau favorit saya (saya menempatkan dill)
- Dan mengisi (10% krim asam, mustard, bawang putih, jus lemon sensitif, merica dan garam secukupnya)
Atau ini:
- dada ayam rebus
- Jamur goreng dalam wajan antilengket tanpa minyak (hanya menambahkan air)
- Baked paprika cincang halus
- hijau favorit saya (saya menempatkan dill)
- Dan mengisi (10% krim asam, mustard, bawang putih, jus lemon sensitif, merica dan garam secukupnya).
Saya pikir salad ini akan jatuh semua seperti.
Juga saya mengusulkan untuk membuat gulungan:
- Terong dipotong-potong dan goreng dalam antilengket sebuah wajan di atas penurunan minyak
- keju cottage dicampur dengan bumbu, bawang putih
- gulungan bungkus.
Atau gulungan seperti:
- mentimun potong menjadi irisan tipis
- krim keju dan merah Asin bungkus ikan sebagai gulungan, sepiring mentimun.
Nah, tidak ada yang tidak mencegah kita memanggang pada ayam panas, kalkun atau daging tanpa lemak - sangat lezat dan tidak menyakiti kita, kehilangan berat badan.
Piring makan yang sehat dapat menjadi meja ornamen dan liburan!
Makan, berkualitas tinggi lezat dan makanan sehat dan menurunkan berat badan!
Dan berbagi PP resep Anda Tahun Baru di komentar! Jangan zhadinkami)))
Berlangganan ke saluran saya jika Anda tertarik saya akan cara mereka sendiri pada diet penurunan berat badan yang tepat.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Jangan luang orang-orang seperti, mendukung saya!
Saya tidak berpura-pura menjadi PP ahli. Hanya berbagi pengalaman. Aku "OkoloPP"!