Halo para pembaca yang budiman, terima kasih telah mengunjungi saluran saya!
Musim panas akan segera tiba dan inilah waktunya untuk membuang kelebihan berat badan yang telah terkumpul selama musim dingin. Ada orang-orang beruntung yang mampu makan apa saja dan tidak menjadi gemuk. Hanya ada 1% dari orang-orang seperti itu di bumi dan sayangnya saya bukan milik mereka. Anda tahu, ada lelucon seperti itu: seorang wanita sebenarnya tidak memimpikan seorang pangeran di atas kuda putih, tetapi tentang sesuatu untuk dimakan dan tidak menjadi gemuk ...
Hari ini saya ingin menyampaikan kepada Anda tiga resep makanan yang akan membuat kita menjadi sedikit lebih ringan. Mari kita mulai dengan panas ...
Potongan daging diet dalam cetakan silikon
"Roti" ini disiapkan tanpa digoreng dalam wajan, dipanggang di oven, atau menggunakan ketel ganda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengisi kaleng muffin silikon dengan daging cincang dengan sayuran dan memasukkannya ke dalam panci atau wajan, tambahkan air dan nyalakan api di bawah tutup tertutup.
Saya menggunakan ayam cincang, menambahkan wortel, zucchini, bawang dan rempah-rempah ke dalamnya. Sangat cepat, sederhana, enak, dan yang terpenting tidak berbahaya bagi sosoknya.
Dengan salad, semuanya sederhana, ada banyak pilihan dan ini adalah hal tercepat yang bisa Anda masak. Misalnya, salad cepat wortel rebus, kacang polong kalengan, dan apel hijau. Anda bisa membumbui dengan yogurt ringan dan garam. Camilan cepat siap:
Salad dengan bit panggang, tomat, dan keju
Salad ini lebih menarik dan lebih kaya rasa dan merupakan salah satu favorit saya.
Bahan: 1 buah bit panggang, 1 bawang merah, 100 gram keju Sirtaki, 2 buah tomat, minyak untuk dressing.
Anda akan menemukan resep mendetail untuk memasak dengan mengklik link di akhir artikel.
Casserole dadih kelapa bebas gula
Dan, tentu saja, di mana tanpa sesuatu yang enak untuk teh. Saya mengusulkan resep dadih casserole dengan kelapa tanpa tambahan gula. Saya menggabungkan keju cottage, pisang, serpihan kelapa, telur, dan tepung beras dalam satu wadah. Saya "menyela" semuanya dengan blender dan mengirimkannya ke oven. Tautan ke resep terperinci ada di bawah.
Bagaimana cara memasak irisan daging diet tanpa menggunakan oven, wajan atau pengukus
Salad dengan bit panggang, tomat, dan keju
Casserole dadih kelapa bebas gula
Terima kasih atas perhatiannya dan subscribe channel-nya, ada banyak hal menarik ke depan! Jangan lupa untuk menyukainya 👍 dan bagikan resepnya dengan teman-teman Anda!
Sehatlah!